今夜は「ステーキ」

今夜は
「温ステーキ牛」
と言うメニュー
他には…
卵豆腐
付合せ小鉢
野菜ゼリー


ステーキは、
ポン酢で頂きました！


1日 およそ1800カロリーの献立らしいのですが…
って事は
一食の平均は600カロリー

600カロリーって…結構 食べられるものですね！


お陰様で、
お腹の脂もかなり落ち

カムバックの頃には7号も夢じゃない！？
まっ、そこまで痩せなくても良いわ！

9号は維持しましょう！


今夜も完食！！！

ご馳走様でした～m(_ _)m

必需品！

術後 １０日目

随分、いろんな事が出来る様になりました。


でも…
未だ未だ いろいろと
禁止事項やら、自力で出来ない事があり
このマジックハンドは必需品！
「しゃがんでモノを拾う」
って事が一番出来ない事だし、
やってはいけない事なんです。

もう暫くは
三番目の「手」にお世話になります