今日は新年最初の診察日。
こんな感じで、ゆうゆが
ママの太い足でくつろぎ中(笑)
お天気良いからなのか、一段と混んでました。
たぁたんは
こんな感じで、ゆうゆが
ママの太い足でくつろぎ中(笑)
二人とも0.2kg痩せて
心臓の状態も落ち着いているとの事。
お家に帰ってオヤツを食べたらおやすみなさいでした(笑)
ママは、
変形性膝関節症で１年半くらい上手く歩けない状態だったのですが、
先日、整形外科の先生から許可がもらえたので今月からジムで筋トレを始めます。
ダイエットも１年で10kg体重を落とせたし再発防止のためにもゆっくり頑張ります!
コメントありがとうございます♪
ゆうゆとたぁたんは安定していてホッとしました。
寒い時期はやっぱり怖いです。
ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ
私のダイエットは子供用お茶碗で胃を小さくしました♪
食べる時も野菜→お味噌汁→ご飯の順番で超ゆ～っくり食べるようにしてたら痩せました(笑)
おかけで大盛りから小盛りになりました(笑)
食事制限は全くしてませんよー♪
ただタンパク質を多く食べるようにできる範囲で食べてます。
また寒波がくるみたいですね。
暖かくして過ごしてくださいね。
心臓の状態が落ち着いていてよかったですね。
ママさんは変形性膝関節症なんですね…
大変！
私は変形性関節です。へバーデン結節とかブシャール結節というらしい＾＾；
歩けなくてダイエットって大変なのでは？
やはり食べ物ですかね？
私も減らさなきゃ…。
また寒くなるので暖かくして下さいね。