ジムに行って来ました♪

こんばんは。

昨日は今年の最良の日だったので、土砂降りの中スポーツセンターに行って来ました(笑)

トレーナーさんに変形性膝関節症に負担が少ないトレーニングメニューを作ってもらいました。

膝の負担を減らして鍛えるって意外とハードなのね(^_^;)

腹筋も鍛えたいなんて余計な事を言わなきゃ良かったとぷち後悔(笑)

帰って来て、オヤツあげたら

こんな感じと、

こんな感じでした(笑)

ママは太腿やら腹筋やら

バリバリの筋肉痛に襲われていますっ!

明日も筋肉痛だろうなぁ～

でもリハビリなので頑張りますっ(笑)