２回散歩しました 便は２回

９月２９日（金）
５時１５分テレビ体操終えました。６時３０分から６時４５分まで基礎英語３を聴きました。６時５２分～７時１４分まで散歩しました。８時５０分に便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。１１時４８分～１１時３４分まで散歩しました。薄着のため寒かった。家の中は暖かくビールを飲みました。１６時５０分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。２回目の注入でした。１７時５４分風呂を出ました。歩数は４，７０６歩でした。