29日 73.2k

0.8キロ増 家族と一緒の休みだと どうしても いっぱい 食べてしまう。
特に 娘と一緒だと昼食が外食になってしまう。

昨日は4399歩 5000歩もいかなかったなぁ。 ダイエットなんだから もっと体動かさないと...。

さあ また 夜勤だ。 今日は固定だから あんまり 動かんかな〜。

みんな 寝てくれますように