脂肪肝が酷いから のほほんとダイエットをしよう(*´艸`) 時々猫と日常

やばい脂肪肝 仕事以外基本猫と引きこもり 中年おばさん本当に痩せるのかな(*´艸`)

夕食は

2021-11-20 21:06:00 | ダイエット
お出かけ夕食(18:00)

















お昼

2021-11-20 13:04:00 | ダイエット
今日はお出かけ中
おばさんと旦那と3人で
 
お蕎麦さんで昼食(12:30)
へぎそば




舞茸の天ぷら





+0.2

2021-11-20 07:31:00 | ダイエット
69.2kg
勤務 休み
安定の満腹(*´艸`)
 
朝食(7:15)
 ヨーグルト
 ピザ
  豚しゃぶサラダ





夕食

2021-11-19 21:58:00 | ダイエット
夕食(19:30)
酢豚
魚煮付け
ご飯
バナナ
ミカン

夜食
せんべい

昨日から今日の記録

2021-11-19 12:33:00 | ダイエット
昨日
69.1kg
昨日  早番
 
朝食兼昼食(13:20)
きんぴらごぼう
ぜんまい
ポテサラ
煮物
クロワッサン



夕食z(21:00)
春雨ラーメン
ヨーグルト

夜食
せんべい
バナナ
ミカン
 
今日
69.0kg
昨日 日勤
 
空腹感あり〜
食べても 食べても空腹な感じ( .. )
 
朝食兼昼食(12:20)
お好み焼き
ヨーグルト
クロワッサン
オロナミンC