今日もお疲れ様でした
ブログへのご訪問ありがとうございます💖
今朝のラズベリー収穫
毎朝これくらい採れるから
必然的に息子君の朝食は
👇️こうなります
毎日毎日最近はラズベリーたっぷりの朝食
今まではラズベリーにどんな効果があるかも知らず
食べてましたが、せっかくなので薬膳的にどんな効果があるか調べてみました
ラズベリー:疲労回復、利尿作用、眼精疲労、美容効果
以上のような効果があるらしい
疲れかま溜まっていて、足の浮腫が気になり、目の疲れもある。まるで私のためのような食べ物❤️
美容効果まであるから完璧❗
ついでに他のも調べてみると
身体の熱をさまし胃腸の働きを良くして、食欲が無いときなどにオススメなトマト🍅
ビタミンCと食物繊維以外の全ての栄養成分が含まれるスーパー食材の玉子
疲れや皮膚の乾燥、口の渇きなどによい牛乳🥛
などなど
知らないで作っていたけど
結構良い食事じゃない⁉️
お疲れモードでやる気が出ず
食欲もあまりないような時(食欲は十二分にあるんだけど
)にはとっても良いパワー飯🍚、、、かな？
)にはとっても良いパワー飯🍚、、、かな？さて、明日の朝食は何にしようかな？
本日も最後までお付き合いしてくださってありがとうございます💖