桃チャンと散歩を頑張ってます

一度の運動効果が心筋代謝48時間持続とこの前の通院で教えて頂きました

出来るだけ　2日に一度は1万歩は歩きたく思ってます

小鳥撮り　この暑さと小鳥少ないし　当分はお休みかな　それに７D壊して足が向きません