邪魔な桃ちゃんが欲求不満 なので連れて撮りに行った 曇天でしたが
結構遊べました 遠くに行かないでも遊べるのですね！ お天気のときに桃ちゃんも抜きで
撮ってみたく 思ってます ・・・・・・・・d(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ
止めずに頑張ってますが 体重が減りません 。・゜゜・(>_<)・゜゜・。
今日のデーター
今日はオオルリ等撮って来ましたが 作業中フォルダ( 。・・)/⌒□ポイ して 元画像無し 。・゜゜・(>_<)・゜゜・。
オオルリ
一回だけハチクマ上空のが撮れました
押さえのオオルリ
この実を食べてました
エゾビタキ
帰り道にアジサシ？が居ました・・・通るのに邪魔と苦情受けて退散・・
今日の歩数計 睡眠時間1時間で行って寝不足でもちゃんと桃ちゃんと散歩はしてきました 偉いな (~^~)エッヘン
ハチクマをリベンジに行ったのですが午前中曇天＞雨・・なり 今日の渡りは無し
押さえにオオルリを撮って帰って来ました
練習・・烏・・・。・゜゜・(>_<)・゜゜・。
エゾビタキ
オオルリ 成鳥
オオルリ 雛
雌
今日の歩数計
体重体組成計 増えるのは体重ばっかし・・・( ´△｀)アァ-
花立山に桃ちゃんと蚊に食われながら登ってみました・・・小鳥皆無(*ノ-；*)
明日も一家で何処かに行こうかと思ってます
今日の歩数計
野球場のライトでハヤブサが狩りをしていたので 今日カメラ持って行ったら 何時も居る モズ・カササギさえ居ず
昨日 熊本の方から何時もの所のホシガラスにも会えなかったと・・・・・TEL有り 。・゜゜・(>_<)・゜゜・。
鷹の渡りでも追っかけていた方が無難の様です
今日の健康データー 多少？微妙？右肩下がりに行ってるような 気がします d(*⌒▽⌒*)b
晴れの予報でしたが 曇天で上手く撮れず・・・・月末でも桃ちゃんと鬼婆連れてリベンジかな・・・
大先輩達の会話について行けません・・・あれは若！ これは親とか・・・さっぱり判りません・・・でもマニュアルの撮り方だけは
理解できました 有り難う御座います m(_ _"m)ペコリ
今日のデーター
今日は一睡もせず 桃ちゃんとジョギングし一時間の仮眠で小鳥見行って
帰宅したら通院し 夕方も桃ちゃんとジョギングして頑張った一日でした ・・・(￣ー￣*)qq(__)。。oｏＯＺＺＺＺ
良い風が吹き 気持ち良い朝でした 昼頃台風通過？
風も強くなり出し 大丈夫でしょうが何か有ったら大変なので 帰宅して雨戸締めて・・・自宅待避
今日のジョギング中 鉄アレイ3ｋｇ 2個で上体もフルに動かす
桃ちゃんと田圃をサンヨンで散歩 雑草に綺麗な花が咲いてました
稲穂と桃ちゃん・・・・
今日のデーター
とうとう 90ｋｇ越え近し 。・゜゜・(>_<)・゜゜・。
少しは頑張ろうと 歩数計をウェルネスリンク対応機器 オムロン 活動量計 HJA-312に切り替えました
あとは血圧計もオムロン 自動血圧計 HEM-1025に更新したい 血糖値測定もＰＣ管理に持って行きたい・・
今日のジョギング 雨で中断 今日は脂肪充填日 (;・ヘ))））。。
測定器でまちまちですね！
頑張らないと・・・腎機能低下で透析はヤダ!! ☆＼(＞＜;;＞＜)ヘ☆ ヤダ!!
体重が正確に計れて・・・・・(*T_T*)ショック！ こんなに歩いても太る一方
ひょうっとして 手足に血液が廻り 胃腸に血液が廻らず うんこが腸に一杯溜まってるのでは・・・・推定10ｋｇ 何か可笑しい
痩せない・・・なぜなぜ・・・・・( ´△｀)アァ-
血糖値 4時164mg/dl 運動後5時20分 96mg/dl
朝の歩数計
桃ちゃんと長崎ドライブが主・・・・・でも6番目の記録とは泣けました
僕の人生と同じかな (-。-) ボソッ
散歩途中のハクセキレイ ・・・雨降りそうで何処にも行けず 何だハクか～ ガッカリ
40才で椎間板ヘルニア手術してから病気ばっかして 職も無くし
今はタクシー運転手して 一部の若者にタメ口を浴びせられてます 若い女性から「おっさん おっさん」 これには負けます
粋がった若造に殴られたり 若い娘にネクタイを持たれて首絞められたり・・・・・・
サービス業の辛さ 味わってます 若い方の道徳のなさに呆れてます ◎◎は虫籠に・・・・( 。・・)/⌒□ポイ
同僚が前席に座った お客が両足をダッシュボードに上げて煙草吸い出し 煙草だけでも止めて下さいと注意したら一度止めて・・
再度 吸い出したから 注意したら 切れて降りて来て 運転席から引っ張り出され九州で大手の企業社員3人から暴力受けました
これもタクシー運転手ごときが！と見下した 思いが有るからと・・・・
◎◎の社員ら３人現行犯逮捕 暴行容疑 鳥栖署 （西日本新聞2012.07.18）
。。。。。。。でもこれも一部の若い方だけで 何時もお客様と会話を楽しんでいます d(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ
タクシー運転手して地域の事を一杯知ることが出来て 良かったな～と思ってます
今が人生で一番楽しいし 桃ちゃんも居るし 鬼婆も居るし *^。^人^。^* ）シアワセ！！
今日の歩数計
今日は何千羽 渡って行きましたが上手く撮れず それに双眼鏡を忘れて。・゜゜・(>_<)・゜゜・。
撮れ無くっても 家族サービスを優先だし 満足です
今日 オムロンの体重体組成計 カラダスキャン HBF-252F 使ってみました
鬼婆は58才で体年齢 44才 大喜びd(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ
僕 60才で63才でした 。・゜゜・(>_<)・゜゜・。
体重も最悪 食事制限 厳格しないと・・・
初めは軽く丁度良さそうに思いましたが 永く持ってると手のひらが痛くなります （；゜〇゜)
時々手のひら休憩しないと無理そう・・・・
今日の歩数計
＊昨日のタメ口で怒り＊
夜中運動公園にグリン？小鳥が一杯木に休んでます 何だろう？
前 夏小郡駅の木に一杯居た鳥 選定されて 居なくなった 小鳥ですね！ セキレイだったかな？
今日の歩数計 帰宅3時過ぎ お風呂前にジョギングしてきました
娘から薦められ 体重体組成計 オムロン カラダスキャンHBF-252Fを手配しました
データーをＰＣに取り込めて 運動の楽しみが増えて 良さそうです！
アゴとタメ口・・・虫籠( 。・・)/⌒□ポイ
と言うことで桃ちゃんの待つ我が家にステコラサー (^0^)/キャハハ
今日の歩数計 健康に豆乳１リッターとポカリを飲み過ぎて 血糖値２５３mg/dl最悪・・夕食前にジョギングして153mg/dlまで落としてきました
夕食後30分163mg/dl まぁまぁだね！ 75才まで生きられるかもd(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ
娘帰り あと何回会えるのかな～ちと㌢に・・・
朝飯後30分116/dl まだ消化されず 血糖値上がらず・・・ちっと低血糖心配・・・(-。-) ボソッ
ジョギング使用してる鉄アレイ3ｋｇが軽すぎで5ｋｇ 2個注文しました 握力も弱いので40ｋｇのも・・・
早く 体内脂肪燃やして痩せたいな～