5感の満たされた生活

東北地方で大きな地震が起きた時から、朝、目が覚めると
「あ～、今日も平穏な朝を迎えることができた。」
と思うようになりました。

人間は5感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を満たす生活を送ることができれば、それ以上の豊かさを求めたり、現状に不満をいだいたりすることは
ちょっち愚かなことだな～、と、最近ふと思います。

現状の生活にあれこれ不満を並べる前に、まず自分の恵まれている部分に焦点をあてるべきだな、と。

どんなに恵まれた生活を送っていたとしても、その前提に感謝の気持ちがないと、人は半永久的に満たされない…。

5感の満たされた生活、これ最高の贅沢かも。

そして、健康であること、これ最上級の財産だっぺ

腱鞘炎

腱鞘炎になっている方、過去になった方って多いですよね～。

先日のストレッチ教室で聞いてみたところ、半数の方が手を挙げていました。

やはり主婦は手をいっぱい使うのだな～、と思います。

朝起きた時に手にこわばりがあればその要素があります。

では腱鞘炎はどうして起こるのでしょうか？

簡単に言ってしまえば「コリ（筋肉の硬直・縮み）」なのですが、そこに捻じれが加わった状態で使い続けた結果、関節の自由度がなくなり＆負荷がかかり、曲がらなくなってしまうのです。

例えば…手の指のどこでもいいのでねじって指の関節を曲げようとしてみて下さい。
上手く曲がらないですよね？
これが腱鞘炎の原理です。
ねじれた状態で指を使い続けているのです。
手首の腱鞘炎も同じです。

ようは筋肉がねじれて関節の位置がずれた状態で酷使した結果、引き起こされるのです。

こんな時は手のこわばりだけでなく、手首の骨のでっぱった所をおしてみると痛みがあります。


皆さん、予め防ぐ！　とにかく予防です

手のストレッチ（http://blog.goo.ne.jp/hokulele_2010/e/74507d1d5c4185f860fe8946210fbc23）
や、指一本いっぽんを何度も左右にねじって動きをつけてあげること。
この時にねじれない指はすでに腱鞘炎の手前なので、その指そのものをマッサージ＆手の平の特に手首付近を入念にほぐしてみて下さい。
腕の筋肉の付着部なので腕も弛んできます。

　　　

症状が出る前には何かしらの小さな体の訴えがあります。

ちゃんと耳を傾けてあげて下さいね

太陽黒点

やはり関連があるのでしょうか？？
あるのです！
と、断定はできませんが…

ここ最近、太陽黒点数が150個前後―100個超えただけでも多いな～と思うのに、ちょっと多すぎ？
http://swc.nict.go.jp/sunspot/

自然現象なので、いろいろなことは起こり得ますが…。

それと比例してか、私のサロンのお客様も急な不調を訴える方が多いです。
先週は季節の変わり目＆満月と重なってか、当日の急なご予約が多かったです。
しかし、施術できる人数が限られているのと、ただ今前日予約制なので私も予定を入れてしまっていたため、何人かの方をお断りしてしまいました。
申し訳ございませぬ～
最近早い段階でご予約がうまりますし、このような状況ですので、何卒お早めのご予約をお願いいたしますm（＿＿）m

月一回の施術もいいですが、季節の変わり目の施術もお勧です。


満月は身体の中にある毒素的なミネラルを局所的にひっぱり、

季節の変わり目は身体が季節の身体になろうとして、微細ですが骨を動かし、体が硬いと痛みや生理的な不調を表面化させ、

太陽黒点は心と体、それぞれのネガティブ要素を増幅する…

ということがあるようです。

この3つの対処法として―

　◆汗をだして毒素を出す…お風呂・岩盤浴・運動

　◆筋肉・骨をゆるめる…お風呂・ストレッチ・ウォーキング

　◆心と体の整理←心の整理はいろいろです。体の整理は体の状態を見つめ、体の手入れをしてあげることです。

↑の3つの要素が不調の誘発材料になるので、今 体調が悪い方は、無理しすぎてないか、不摂生してないか、ゲームやりすぎていないか（笑）いろいろな要素を見つめ直し、心と体のケアをしてあげて下さいね