さっきワクチンを打ってきた！ ４日目

今朝も朝起きていつものように体操をしたが・・・すべてベットに座っての運動である。

最初のひじを引く運動で「こわばり感」が出ていたが
＞収まった
次に足に沿って体を前に倒す運動で「ひじの伸びが悪い」があったが
＞まだ少し右手ひじが固いが、ボトックスが切れたときと同じ感じなので今週中には解消するだろう。
痛みもほとんどない。

最後に腕の挙上だが昨日より上がって痛みもない。

腕が痛いとなると足も反応してしまうのが
＞ほとんどない。
手を組んで右ひざから頭の上まで上げて左ひざにおろすを３往復
＞これも問題ない。

さあこれで今日の訪問リハでどのくらいパフォーマンスがあるか見ものである。

さて。気になるはオリンピックより8/20の・・・・・・