きょうの帰り、最寄り駅近くのコンビに寄って晩酌用の焼酎とつまみを買いました。
焼酎は「糖質・プリン体ゼロ」が売りのもの。つまみは初めてですが「低糖質ミックスナッツ」。共通するのは「糖質」です。
何となく、糖質は健康にとって「諸悪の根源」的なイメージがあります。実際、とり過ぎはメタボの原因となって体によくないそうです。
一方で、糖質は生きていくうえで欠かせないエネルギー源とのことですので、ゼロでも体に良くないことになります。
何ごとも中庸が大事、ということでしょうか。
ちなみにこの焼酎を飲んでも、私の内臓脂肪が減ることはないようです。横から見ると、腹部がとても膨らんでいます😢
