肩を下げるということ

他のスポーツでも、

「肩の力を抜いてぇ」

とか、

「肩を下げましょう」

だとか言われますが、
そう言われたとき、
皆様いかがなされてますか？

「肩を下げましょう」

と言われた時、
ほとんどの乗り手は
(他のスポーツでも、ほとんどの人は)
肩関節の辺りを一生懸命下げようとしているはずです。

もちろん、肩に力が入りまくって
フランケンシュタインみたいになっていたら、そこは上がらないように下げなければなりませんが…。

じゃあ、

「肩を下げる」

とはどういうことでしょう？
それは、

「肩甲骨を下げる」

ということです。


馬上体操で、
腕を大きく後ろへ回したとき、
肩関節ではなく肩甲骨がどう動くか気にしてみて下さい。
すると頭上から後ろへ向かって腕を下ろすとき、
そんなに大した動きではないですが、
肩甲骨が下がる感じがするはずです。

そしてそれと同時に、
胸の真ん中が開く感じもするでしょう。

「胸を張ってぇぇ」

と言われて、
背中を反っちゃうほど一生懸命胸を張っておられる皆様。

実は、

"胸を張ること"

は、

"肩甲骨を下げること"

つまり、

"肩を下げること"

なのです。

ただし、肩甲骨は

"肩の力を抜く"

だけでは下がりません。
核心は…、次回