夏のトラブル

面白い記事発見
http://toranet.jp/contents/u29/updates/14896/

お母さんはいつも楽しくニコニコヘラヘラとして、子供には伸び伸び育って欲しいものです

夏は暑いーといえども、体は冷えていたりしますよねふくらはぎや太ももが冷たかったり寝つきが悪かったり…
よく眠るためには体温が下がることが大切だそうです
温度差をきちんとつけることで、自律神経が整いよく眠れる
例えば、寝る前にお風呂に入る(お湯につかるって体温を上げる)ことも一つの方法

そして、夏も寝るときなど腹巻きやレッグウォーマーをすることも大切
夏用の薄い生地のものやシルクのサラサラしたのもありますもんね

そして、夏によく目にする制汗剤も要注意なのです
制汗剤に含まれる塩化アルミニウムにより皮膚の荒れや痒みを引き起こしたり…汗を止めていることで汗腺のにおいはたまる一方で余計に汗のにおいが強まるとのこと
塩化アルミニウムが入っていない制汗剤を使ったり、こまめにタオルで拭いたり、夏でも半身浴などでしっかり汗をかき汗腺から汚れを出すことが大切

暑い日がまだまだ続きそうですね