出っ腹を何とかしたい！

腹、引っ込めたい！！
と、切に渇望する今日この頃でございます。

懐不如意の私と致しましては、
金はかけずに短期間で効果絶大！っていう様な
ムシの良い話がドッカに転がってないだろかと、
日々、大酒をかっ喰らいながら、リサーチに余念が無いのです。

この矛盾した態度が、誠に女性らしく私の可愛いトコな訳です。

で、昨日、ＴＶで放送していましたコレ、
私にも出来そうなので、私が出来そうって事は
皆さんになら絶対出来るハズですのでご紹介いたしますね！

ストローを５秒吹くだけ！ダイエット。（細切れにでも１日３分はやる事）
【ダイエット用ストローの作り方】
（１）まずは、ストローを５ｃｍの長さに切ります。
（２）切ったストローの片方の口を平たくつぶします。
（３）平たくした方の口を、セロハンテープで半分だけふさぐと、
　　　ダイエット用ストローの出来上がり！
＊ポイントは、５秒かけて息を強く吐くこと。
　そして、息を吐ききる必要はありません。


もう１つ見つけたのですが、
コレは、運動です。
とにかく、捻じる。が基本。
ソースを忘れてしまいました。思い出したら、
即、アップしますので、期待しないで待ててね！


と、言った手前、一生懸命思い出し、探しました。
見つけました！「美腹に変身」ハウツーです。
「10日で美腹！！おなか引き締め」
・がまんなし
・つらさなし
・出費なし
まさに、私の為にある様な…そして、

腹直筋がゆるむと→　前腹が出てくる
腹斜筋がゆるむと→　くびれがなくなる
腹横筋がゆるむと→　下腹が出てくる
と言う事は、キューピー体型の私は、
全部ゆるんでいるって事？ああ、無常！
こりゃ、やるっきゃないのね！


馬鹿げな騒ぎしなくたって、カロリー摂取と消費のバランスを考えればイイのにね！
と、分かっていつつも、ソレが出来ないのが人間てモンで。と言う事で。
お後が宜しいようで！テケテンテンテレツクテン♪


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