三匹の怪獣とわたくし☆晩御飯なぁに?☆

食べ盛りの三人の子供&コレステロール値が危ない夫とおばあちゃん、末っ子長女ななごんの栄養指導の為に作っている晩御飯です

10月14日 ななごんのご飯

2014-10-14 19:36:53 | 晩御飯とレシピ
週末はサボっておりました
日曜日にたつごんが長崎に行ってしまったので
いない間はたつごんが苦手なメニューで
昨日は台風の中、買い物に行けず久しぶりにミートソースパスタを。
ななごんはトマトは大っ嫌いですが
ケチャップやトマトソースは大好きなのです

それでは今日の朝ご飯
オムライス
(ご飯、ウインナー、玉ねぎ、卵、ケチャップ、砂糖)
朝練がなかったのでがっつり

給食
ご飯、麻婆豆腐、バンサンスー
(豆腐、豚肉、鶏肉、ハム、卵、牛乳
  ご飯、春雨、ゴマ、油、砂糖、片栗粉
 しょうが、人参、ネギ、きゃべつ、きゅうり、もやし)

晩御飯
甘酢肉団子、豚バラもやし炒め
  きゅうりとプチマリンの柚子胡椒和え、もずくとわかめの卵スープ

甘酢肉団子とは酢豚の豚を使わずに今日は合いびきミンチの肉団子で
たくさんお野菜をいれたんですが、
ななごんはうまいことピーマンをのけておりました
プチマリンが嫌いなので、レタスときゅうりのみ
あとは完食~~


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