お金の使い道を飲食から美容系にチェンジだね～

【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜　家で一緒にやってみよう

しかし、窓を開けてと思うけど

暑いよーーー湿気

 

 

今日は朝からお家事をして

17日にキャリコンの面談試験があるので勉強して

休憩を挟んで二の腕のエクササイズをして

今日届いたMelvitaを肘に塗り

さて、PCみたいな感じ

 

昨日は愛犬が体調が悪くて夕方から動物病院へ行き

検査してきました。。

消化不良との診断でした。

下痢と便秘の繰り返しで

後ろ足がねちゃんと立てないから踏ん張れないのも原因

老人だからね彼も

今年18歳でした。1歳鯖を読んでいました

 

 

さて、今日は今日届いた髪用のオイル

コレ

髪用は初めてなんだ

そしてTOP画は定番のオイルじゃない

Roseのオイルを購入しました。

 

今日は病気のことを記事に書こうと思って

 

私は今までお菓子や呑み会など多くお金使っていたけど

そろそろ止めようと考えています。

何故ならこの間の定期検査の結果が

糖尿以外の内蔵系が悪くなっている事が原因で、

そー、肝臓の数値が異常に高い、

これは今年に入って徐々に悪化していたんだ

原因として考えられるのが糖尿病の数値が、

それにより肝臓がインスリン分解出来ず

それが脂肪となり肝臓に付着したのが原因です。

 

肝臓って無症状なので悪化した時既に遅しになるでしょう

肝硬変になりたくな～いしね、

まぁ、自業自得なんだけどね

年齢と共に体も衰えている事

忘れがち、、、

で、肝臓脂肪を落とすには、毎日の食生活と運動

そして睡眠も大事

もちろん、私の場合は糖尿病なので

血糖値をコントロールしなくちゃならない

そこが安定したら全てが治る可能性があるらしい。

 

そして一番の原因は食生活が悪い事です。

 

基本的な所が若い頃と違う体の老化です。

見た目は若く見られがちだけど、

実際は老化している事、、

そこがまず私が一番知らなければならない所です。

 

で、食事もね気をつけなくちゃならないから

まずはタンパク質を多く摂る事

脂質と炭水化物を減らして

と言うかほぼ最近は食べてないけどね

 

今日の朝はCoopの冷凍グラタン

これ割と少量だからすぐにお腹が減る

コーンスープ買おうとしたら売り切れで

これが一つ残っていました。

 

時々はご褒美で自分に美味しい物はいいけど

最近は夜にお菓子系が増えていて、ストレスだね

だけど、止める事にしてその分のお金は

美容系にお金を使う事にしました。

 

で、娘から貰った

コレ

私は風呂上りにコレで顔を拭き軽く叩き

最後はMASKします。

前にも載せてるけどね

で、夜はお終い

 

今の世の中美味しいが多過ぎなんだよ

夏と言えばビアガーデンだったけど

最近、そんなに飲みたいとは思っていなくて

同じお金を掛けるならば、美にお金を掛ける事にして

外側からも内側からもキレイになるよう心掛けしようと思っています。

 

これは昨日実家に向かう途中の道路

 

 

これから家が建つだろう空き地

 

実家駅付近も昔の景色とはまるで変ってしまって

嬉しいような寂しいような複雑な気持ちです。

さて、また月曜だね～～～有給が4時間半しかない私は15日は健康診断で

4時間半を使い終えます。

臨時じゃなきゃ毎年10日追加されるのに、

契約が9か月、3か月、4か月、4か月みたいな感じなので

有給が繋がってこない、最悪な契約です

 

As for me, fat attached to liver from diabetes.
I have a very serious disease.
I drank much liquor and ate many sweet cakes so far.
But the sweet cake and carbohydrates get sick.
Therefore I decided to spend the money that I spent on food for beauty.
Now  became an old man, the impossible eating habits harm a body.
Therefore I eat a good thing to live for health.

 

See you