ゆっくりのんびりブログ

ココロとカラダを休めながら過ごしたい日常

最近は・・・

2024-09-06 22:02:33 | 日記

減らしていたお薬をもとの量に戻してもらって診察も2週間にいちどにしてもらった。

 

家のこともろくにできずパートナーに全てやってもらったことがとても心苦しかった。

 

お薬をもとの量に戻してから楽になった。

 

幸せについて考えた。

 

寝ること食べること。

パートナーと一緒に居ること。

幸せって感じなくても、その時は痛みから解放される。

 

だから幸せなんだと分かる。

 

自分を責めることはあまり良くないけれど

行ったことの結果ならば仕方ない。そう長くは続かない。

 

少しでも外に出て少しでもいいから人と会話して、私自身を知ることで私も回復していくのだろう。

 

(^^)きっとなんとかなる。

大丈夫!


頭の中の迫害

2024-08-28 03:52:41 | 日記
私は統合失調症、幻聴が常に頭の中にあります。

私は人生において様々な経験をしました。

20代で接客業を始め、30代で普通の仕事ができなくなり風俗業をしていました。

すべて持病の悪化のせいです。

今はお医者さんに『予後不良』と診断されています。

幻聴は毎日、四六時中聞こえます。

このところは日に日に悪化していて、幻聴の暴言もエスカレートしています。

幻聴はいつも私を侮辱します。

『デブ』『バカ』『あばずれ』『デリヘル女』

私はもう何年もこの幻聴にやられ続けています。

自分の心がそう言っているのか
いつまでも消えないのか

慣れてきたもので、以前は泣いて叫んだり、奇声をあげたり、していました。
最近は表に出すことも少なくなりましたが、『あばずれ!』と男の声で吐き捨てられるように聞こえてきた時は、どうしようもない気持ちになりフリーズしてしまう程です。

私がこういう事を思ったり、紙に書いたりしていると『腹クソわりい』とその男の声で聞こえます。

私は、毎日、迫害を受けている感覚があります。

私みたいな人間を蔑みたくなる人がいるのも分かっていますが、こう毎日、頭の中で『あばずれ』だの『デリヘル女』だの聞こえ続けるのはかなりツラいものがあります。

自分を追い込んだ末の、ただの病気の症状でしょうか?

闘うことも抗うこともできずに、ただ自分を痛めつけて、自傷行為を繰り返しているのでしょうか。

ただ、自分の身体を傷つけたり、死のうとする事はありません。こんな自分を受け入れていっているのかもしれません。

この病気は治りが遅いらしく、あと何年この状態が続くのかと、思います。

一生残るかもしれません。

何もできない状態です。

こんな私を支えてくれるパートナーが居ます。それだけが救いです。





2024/07/25

2024-07-25 16:27:50 | 日記
ココロが満たされると頑張らなくなるのかな?ってふと考えました。

手に入れたい物や環境、状況の為に考えて行動していく・・・

手に入れたら?

次に欲しいものが無いから、考えもしない。

理想の未来も無いから、頑張りもしない。

私は思うんです。

人は学び続ける生き物。

学びがあれば成長もある。だからツラい思いをしても今どんなに苦しくても、先は明るい。良くなっていくんだって。

私は日々あるものあること、当たり前のように存在する私の周りのものたちにこそ感謝し、当たり前じゃないんだって思い生活していきたいです。

そこにしあわせがあるから。

1番側に居てくれる人が私をしあわせにしてくれるから。

障害があっても、しあわせです。

ありがとうございます。



ココロの栄養

2024-07-24 10:19:27 | 日記
Huluでドラマを観たり、ピッコマで漫画を読んだりすることが最近の楽しみです。

主人公の心情になって読み進めたり、自分だったらどうする?とか考えたりします。

夫婦が毎週末庭でバーベキューをする作品はサスペンスなどのハラハラは無いけれど、ほっこりして少し感動します。

私のココロが充実すると
持病の精神障害が和らぎます。

たくさんの作家さん、クリエイターさんに感謝します。ココに皆様の作品によって救われるものが居ることを知ってほしいのです。

普段、自宅でカラダを休めていなければならないのが私の現状です。

ドラマや漫画、素晴らしい作品達。

観る毎に私のココロが豊かになっていくんです。空っぽだったココロが満たされていく・・・。

元気に毎日、安定していけたらと治療を続けてきました。色んなことを学びました。

今はカラダも良くなるように努めていきたいです。

私のブログを見てくださってありがとうございます😊

皆様に良いことがたくさん起こりますように。