室長はマラソンランナー：2020年　～復活を目指して～

2013年以来の100㎞完走を目指すブログです。日々の困難に立ち向かい練習をしています。

7月の総括

2011年07月31日 | マラソン

　楽しかった長期休暇も本日で終了しましたそして明日から8月です「仕事行きたくね～」という強いマイナスの感情をどうにか押し殺しながら、7月の総括です総走行距離：103.2km、平均7.4km/回、筋トレ10回と何とか目標クリアです今月は体重も2.5kg減、スピード練習及び傾斜での練習もでき、充実した月でした　8月はトレランを意識した練習になりますが、飯田山や立田山なども意識して走りにいきたいと考えています


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