マグネシウムを多く含む食品をご紹介して参ります。
あおさ
海藻類から、マグネシウムを多く含む食品として、あおさをご紹介して参ります。
海藻類の多くはマグネシウムの含有量が多いのですが、あおさはその中でも群を抜いて含有量が多いことがわかっています。
実際に、あおさ100グラムの中に含まれるマグネシウムは、およそ3,200ミリグラムといわれています。
しかし、あおさは食品としてはあまり量を摂るのは難しいものでもあります。
しかし少量でも、他の食品と肩を並べることのできるくらいマグネシウム含有量が多いことがわかっているのです。
日頃私達の食生活で不足しがちなミネラルで特にマグネシウムを補えるんがエプソムソルトなのです。
国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。
エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。
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