身体に必要な栄養素の一つであるマグネシウムですが、その働きは実はよく知らないという方もいます。
今回は、そんなマグネシウムがもっている驚きの効果とマグネシウムが多く含まれている食品をご紹介いたします。
マグネシウムは、体に必要な栄養素のひとつ
マグネシウムの健康面での役割
マグネシウムの摂取量の目安
マグネシウムを多く含む食品選
マグネシウムを効果的に摂取するためのポイント
などをご紹介いたします。
日頃私達の食生活で不足しがちなミネラルで特にマグネシウムを補えるんがエプソムソルトなのです。
国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。
エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。
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