酢の物

ここ最近は血圧が下がってる。






食で少し気を付けて「酢の物」と「ゴマ」を食べるように
しているのが良いのかも。





前々からゴマは好きでしたが何となく食べ無くなってましたが
食パンにﾏｰｶﾞﾘﾝ塗ってゴマかけて食べるのが最近のお気に入り～




ﾏｰｶﾞﾘﾝは身体によくないとも言われてますが・・・







ま、プラマイゼロと言う事で！！












そんな感じ～～。。