さかな

血圧高めのオイラ。


どちらかと言えば下の血圧が高い。。


色々調べたら塩分などの原因というよりも
血管の老化が原因。



お魚食べると良いと聞き、ここ二日間夕食に食べてるけど
血圧下がってきました。



一過性かは今後も続けてみて判断ですが、魚食べるのが
健康に悪いわけないのでね。。





そんな感じ～～。。