Hello 2019！

Happy New Year!
チョー久々の投稿！

っでもって去年は50になったって事で煙草をやめた！

健康的なライフを送れる！っと思いきや、、、

烟草を吸わないと酒の量が増えたのか？

そんでもって、ある日起きたら腎臓結石で医者にかけこんだ、、

腎臓より肝臓のことを指摘された

その後、謎の咳に悩まされた、、

さらにその後、膝を痛めたりで

薬を飲む日が多かった＝休肝日もとってみた。

さて今年はどんな年にしようか！なるのか？なっちゃうのか、、、
得るモノより失うモノが増えている感ありな日常、、
自分自身、人との繋がり、日々の生活、そして今を大切に
勉強と創作が必要！ですね、、、
っま何おするにも健康第一です。。。

『禁煙大作戦その後....2018 Summer』

年々厳しさを増す暑さの中
みなさま、お元気ですか？
大雨、台風、日本の夏もすっかり変わってしまった今日この頃...?

でもってアタシは煙草をやめて半年！
ほとんど吸いたいとは思わなくなった。。。
っが、ここ２、3ヶ月病院に行く事があり....
体調が良くなったのか思わず疑問？？？
酒を飲みすぎたか？？
な訳で、薬飲んでる間は酒も飲まないのでヘルシーな日を送ってます。
体重も更に１kg増
運動せな〜💦

只今、酒を抜いて6日目
そろそろ🍺飲みたーい！

禁煙大作戦③

禁煙開始からあっと言う間の3ヶ月！

体重が１kg増えてた….
腸の調子がいいのかな？
止めたお金でフィットネスにでも行くか？
それとも真面目に歌を歌い込むか？
禁酒もするか？
それは無理w

でもって以外と簡単にタバコとおさらば出来たのでした。
薬を使用したのは最初の2週間でした。

この先イライラ時、ついタバコ！
なんてならないように大らかに生きますわ〜

『禁煙大作戦②』

あっと言う間に桜も散り...
新年度！

でもって禁煙開始から１ヶ月以上過ぎた。。
以外と順調！！
飲み薬は２週間は飲んでいたけど、その後は飲んでません。
昼飯後に吸いたい気分にもなるけど、、、
お水とガムで誤魔化せストレスは溜まらない！
大概の場面で吸わない事に慣れて来た。。
問題はイライラした時かな？

禁煙してからの変化
酒の量が増えたのか、、
酒飲むと必ず帰りの記憶がない、、、、
慢性的な下痢が治った！
食べ過ぎか？
今のところ体重変化なし
そのうち一気に増えそう、、、、

『禁煙大作戦①』

春も近づいて来ました。。

先月で５０だベイベー！
５０代を仕事だけで終わらせない為に
色んな事にチャレンジしたい〜
ミック・ジャガーを見習って自分のカラダと少しストイックな会話してみるかな？？？
フットワークの重いオッサンにはなりたくない！！！

んでもってまずは、自力で無理なので他力を借りに
禁煙外来へ行きました！
薬を飲み始めて只今10日目！
とりあえず順調！
禁煙して３、４日あたりは吸いたい症状あり落ち着かない時も、、、
煙草を吸いたくなる場面の習慣を少しずつ克服！
最大の課題は煙草を吸う人と飲み屋で語り合う時か、、、