水分不足が招いた悲劇

※今回の話はシモの話なので、お食事中などで不快に思う方は見ないでおきましょう。

平気な方は

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私は普段は基本、柔便派で
「出したい！」
ってなってトイレに行くと
するる～ん、と出るタイプ。

便秘気味だったとしても、
形状がコロコロになるだけで、
「出したい！」
ってなったらするる～んって出ます。



それがね、昨日の夜は苦しんだ。



家でお腹が痛くなったので、
いつも通りトイレに行ったの。

で、便を出し始めたら、
ちょっと出たとこで止まった！

便意はずっとある。

でもするる～ん、と出ずに
止まったまま。



えっ？
どうするの？これ。

前にも後ろにも行けない状態が
30分以上続く。



で、寒いし眠いしで
1時間も経とうとした頃に、
腸が活発に動く時間帯は明け方だし、
もうこれ以上は無理、と諦めて、
なんとかして寝た。



でもずっと朝まで、
寝る。
便意で目が覚める。
で、寝る。

を繰り返して、あんまり寝れていなかった。



こんなにひどい便秘は人生初。
便秘がひどくて
下剤や浣腸を使わないと出ない人って、
よくこんな思いをしてるのかしら？

だとしたら、かなり苦しい人生だ。



で、朝の腸が動く時間帯の後、
水をしっかり飲んだら出た。

ホッとした。



寒くなると飲む水分量が減りますよー、
と言っていた私が、
ここ数日あんまり水分を取れていなかった。

もう2度とこんな思いはしたくないので、
1日1.5リットルは水分を取ります！





で、この

「出したいのに出せない」
「前にも後ろにも行けない」

なんて状態が、
私の人生の今の状態そのものだったのを、
便秘を解消した数時間後に知ることになる。





初めての心屋流カウンセリングを受けた。
今回の便秘級のすごいのが出た。

まだ自分の中で消化しきれていないので、
後日、カウンセリング体験を書きますね～






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