運動不足。。。

昨日の運動(スポーツジム）のおかげで、今日起きたら 全身筋肉痛です。。 多分、明日は、もっと大変なことになってるでしょう。 明日ならまだしも、明後日かもしれません。。 昔から、なるべく楽な方へ、楽な方へと生きてきたので、 無理に体をイジメる様な事は、好きじゃなかったんですが、 これを期に、少しは、体をイジメて、ちょっとイイ体になろうかな と思いました。 会員になるには、お金がかかるので、 僕は . . . 本文を読む