無理をしちゃって膝が痛いです。
昨日は、バスケの応援し、帰って来てから「とも」とサッカー、夜はバレーの練習で、今日は朝から身体（特に足）が重かったんですが、どうしても走っておきたいので、午前中に５Km走りました。
その時はなんとも無かったんですが、お墓参りに行ってから子供たちに映画を見せている間に嫁さんと買い物をしていたんです。そしたら膝が「ガク」っとして突然痛くなっちゃいました。
歩けないほどってことは無いし、走ることも出来るので大したことは無いと思うんですが、違和感は今もあります。明日は安静にして様子を見ることにします。
やっぱり無理は禁物ですね。
コメント
- ゆきchan [2009年9月21日 2:03]
- こんばんわ。やはり疲れはたまっているんでしょうね。バスケもバレーも膝が命！ゆっくり休めてくださいね。
- みるみる [2009年9月21日 21:35]
- こんばんは。
膝を痛めてしまうと走る事が出来なくなるので気をつけて下さいね。
本当にスポーツが大好きなのですね♪
主人はバスケをやっていたのですが、もう何年も体を動かしていません。もっぱら観戦のみです。体の事が心配です・・・ - 「はる＆とも」の父親 [2009年9月23日 16:58]
- ゆきchan みるみるさん こんにちは。
ひざ痛は一次的なものでした。心配をお掛けしました。
長年スポーツやってきてますが、あんまり怪我しないタイプです。それは「手を抜く」のが上手いと良く言われてます。
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
