この日は、知り合いの常連さんが勢ぞろいみたいな感じで、びっくり！でした。
先生は若手のJun先生。
まずは、シーズン初めなので基礎トレから。センターポジションの確認。ターン導入時の身体の沈み込む方向。動く方向は両足の間。遠心力があるから内側に動きたくなるんですが両足の間。私のイメージでは肩のラインを雪面に平行にしたまま、両足の間に沈み込む感じです。
講習前に滑っていたとき、左ターン時に右足に乗れなかったんです。
注意されたのが、左ターン時の沈み込む方向。ちょっと内側に動いていたようです。その調整で、右足での捉えが良くなりました。しかし、足が・・・。
圧がすごくて、押しつ潰されそうになります。
おかげて次の日は、右のお尻から腰にかけてものすごい筋肉痛でつらかったんです。
この沈み込む方向は、大事です。
大回りだけでなく、小回りでも。
身に付けます。絶対に！
その他は、
内足の返し。X脚になるし、板の捉えが甘くなるので、両板の角度が同じになるように！です。
板のひねり込みです。
ターン後半、膝を使って板のトップを雪面に食い込ませる。トップが食い込むので、そこから板が切り込んで行き、板が走って行きます。
この３点をしっかり練習していきます。
追伸。
前回、アイスバーンだったので、板を身体の下で操作したと言いましたが、偶然にも今シーズンのトレンドのようです。
