ワンプレート朝食

ワンプレート朝食　5日分。

朝、魚を食べてないことに気づく。

朝食と昼食はほぼ同じなので、昼も食べてないし、夜も魚より肉の方が多い。

野菜をたくさん食べようと思うと野菜と肉を合わせがち。今週は野菜と魚の組み合わせを考えて、積極的に魚を使おうと思う。