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明けない夜はない

発達障害、精神障害(ちょびっと身体)、母の介護のことなどの日記的ブログです。

壁に激突する前に

2022-08-04 12:55:52 | メンタルヘルス

このカテゴリでの投稿は久しぶりですな。昨日の話なので昨夜、書こうかと思ったのですが、今日出勤日で早起きしなきゃだったので持ち越しました。

毎週水曜日に定例ミーティングを行っています。ほとんどが在宅勤務なのでビデオ会議なんですが、そのせいか……。なるべく突っ走らないようにとは思うのですが、いい加減部屋も暑くて。会議時、室温は33度近くありました。エアコンつけて、扇風機も回して、首に保冷剤も巻いて、なんとかまあ凌いでいたんですが、やはりやや疲れていた模様。途中、課長に対してヒートアップ。課長に対して?発言者に対して?いや、誰彼構わず噛み付いてはいなかったと思うのだけど。

夏のボーナスのときに、会議でや発言が良いとプラス評価を頂いていたので、ちょっと空回りしている気がします。自分で思って、その後ちょっと鬱入ってしまいました。

高校の時だったよな。壁に激突するまで止まれないと言われたの。衝動性がめっちゃ強いのよね、私。疲れたりすると特にひどくなる。暑いのに弱いから、昨日はそれで余計に弱っていたんだろうなぁ。コンサータ飲んでこれだもんな。近頃の酷暑は致し方ないにせよ、本当に自分に帰ってくるんだから気をつけないと。

ちなみに昨日は、少し暇になったこともあって、その後しばらく友達とラインでおしゃべりしていたら持ち直しました。

う〜ん。居間で仕事できたらいいんだろうな。Wi-Fiルーター調べてみようかしら。電波が要は届けばいいんだもんね。あとどのくらい暑いのが続くのかしら?


何故?

2022-02-28 20:53:00 | メンタルヘルス
まずは覚書。一昨日は休み。昨日と今日は体操に行った母です。日が長くなってきたからかな?寝かしつけはすっかりサボっていますが。やってられっか。
つか。なんだかしらんけど、今日はめっちゃ鬱入ってます。日中は暖かかったし、仕事がしんどかったのかな?施設の話で電話したりしてたからかな?特養のリストは包括にもらわねばならんらしい。それは知らなかった。包括にはあまりいいイメージないんだけどね。たまたまケアマネさんと相性悪かったんだろうけど。いや、悪い人ではなかった。母にリハパンってきてくれたのもあの人だった気がする。パンツ型だから母も抵抗なく履いてくれたもんね。温かいって気に入ってくれたのは幸い。月に5000円近く飛ぶのは想定外だったけど。
いやそれはさておき。鬱なんですよ。なんでか知らないけど、夕方ぐらいから調子が悪くなって。リボっちゃん投入して少し落ち着いたけどすぐまた落ちて。仕方ないから追加で投入したけどすぐまた落ちて。なんでかなぁ。食欲はあったからいいけどさ。つか、母食べさせなきゃという使命感みたいなものが……。
あ、なんだ。踵の皮がごそっと向けた。分厚い〜。足半最近履いているから代謝が良くなったのかしら。剥けたあとがすぅべすべ。
なんて考えていたら上向いてきたぞ。良し、ドラマを楽しもう。

医者か〜〜〜

2021-11-11 21:33:00 | メンタルヘルス
お昼を買いに行こうとしたら母がカバン持って散歩に行こうとしていたので、散歩はご飯のあとで、と言って洗濯物を託してコンビニに行ったのですよ。そして帰ってきたらトテトテと歩いている後ろ姿が見えたので、思わず自転車に乗ったまま、出かけるなといっただろう💢と怒鳴っちゃったよ。まだ帰ってこないと思ったんだもんと言われたけどんな訳ねーだろ。
一緒に食べたくなくて2階にこもったら薬飲み忘れるし。なんで目の前にある薬を飲まないかね💢💢
今日はなんだかの日だとかで、あ、それは中国の独身の日か。ともあれ認知症無料電話相談をやっていると言うニュースを見たので、とっさにメモとって5時頃に掛けてみました。何を話したいと言うのとも違うのだけど……。話してみたかったの。懸念だったのは神経内科に定期的に通うべきか。付き添いが無理ならケアマネさんに相談してみては、というアドバイスをもらいました。もしくは行ったほうが良いか看護師さんに聞いてみるという手も、ということだったので明日聞いてみようかと思います。木曜日なんだよな〜。休み足りないよな〜。う〜ん。
寝よ。悩んでいても仕方がない。

もう少し加減してくれ……

2021-08-19 22:10:00 | メンタルヘルス
今日は母の誕生日でした。87になりました。平均寿命まで生きたね。もう明日逝ってもいいから。
は、さておき。
夕飯に寿司でも買ってくるかと思っていたらWさんが買ってきてくれていたのでありがたくご相伴に預かりました。いかんせん量が多かった。あの半分でいいんですけど、私。完璧食べすぎ。やばいけど生物残せないし。寿司は好きだからぺろりと食べてしまったけど。う〜ん。明日の体重が怖い。少し余っているはずだから薬飲んじゃおうかな。血糖値が恐ろしい。そういえば最近測ってないな。たまには測らないとだなぁ。A1cがジリジリ上がっているから無意識に避けているのかしら。
それはともかく。
先日の面談で痛恨の一撃を食らって、あまりにもやもやしたんで愚痴をmixiのコミュに書き込んで聞いてもらって少し落ち着いたのですが。
やっぱりね、この1年は介護によるヒットポイント減少がひどかったので、その心の荒れが部屋の荒れとして現れてるんだろうなぁということを改めて感じました。
それまでは母に頼っていた家事。その分自分に力をかけられた。それがマイナスになっているんだもんね。
仕事も忙しかったから、電話しようと思ってもできずにいたけど、来週ワクチン接種2回目に合わせて夏休み取っているから、副反応がひどくなかったら掛けてみようかな。SOSはきちんと出さないと行けないと思う。

なんだか不調な日

2021-05-29 20:01:00 | メンタルヘルス
ネズミ駆除は本日で終了しました。これまでの間に3匹罠にかかっていたらしいです(@_@)
今日は仕上げの消毒でした。できる限りの穴は天井含めふさいだけれど、雨戸の戸袋とかはそのままにしてもらったので完全にいなくなった保証はできないとのこと。ただ置けるところには片端から罠を仕掛けたので、それでこれから掛かっていけばいなくなると思いますと言ってもらえました。
懸案の布団も持っていってもらったし。ま、そのぶん馬鹿みたいに料金かかりましたが。うん、自力でゴミに出せば安かったりただだったりしたのはわかっていたのですが。触りたくなかったんだよ〜〜〜〜〜。今年は保険を諦めて貯金に勤しもう。
というところで、なんだか朝から鬱々しておりました。あ、そうか。文学フリマ岩手が中止になったのもあるか。夜中にお知らせメールが来ていて、朝イチでショック受けていたから。頑張って本の入稿もしたのに、シクシク。印刷所も中止決定にあたふたしているみたい。土曜日なのに電話が来たよ。作るのは作る予定でいるので納品だけ全部自宅宛にしてもらいました。いや、会場と自宅と分けて納品の予定にしていたから。さて、いつイベントに行けるかな。11月の東京まで無理かな。大阪と京都もこのぶんだと怪しいし。色々苦い思い出もあるのであまり参加したくないのよね、実を言うと。かと言って福岡や札幌は遠すぎるしな。期限的にボエケットも難しいよね〜。あまり期待はしないでおこう。本の頒布先がないのは痛いな。歌会経由でどれだけ売れるものなのだろう。せめて全国大会やれたら良かったのだけど、今年も文書大会だしね。本誌に書評を載せてもらう予定なのでそれ読んで買ってくれる人がいることを祈ろう。
今日また感想のお手紙を頂いて、内容のウケ的には良さそうなのですが。
せめて本部にあずけてある分ははけてほしいのですが。
あらやだ、ここ数日悩ませてくれていたスパムメールがやっと来なくなったと思ったらまた来たわ。呪ってやる💢
う〜ん。作業がお昼で終わったので頑張ってチャリチャリ温泉に行ってきて、割とゆっくりしてきたのですが。べちゃくちゃおしゃべりしている莫迦がいたのでそれもムカついたんだけど。おしゃべりしたいなら、最低限マスクしてお休みどころでやれ💢💢
卵を先日うっかり流してしまったので明日の朝の分が1個しかないのです。でもスーパー寄る気になれなかったの。崩してしまえ、仕方がない。
母の寝支度を2日もサボってしまったので今日はやらないとなぁ。
あ、欲しかった化粧品が期間数量限定で発売になったのでいそいそと申し込みました。最近宣伝は見かけていたのだけど、それは初回限定とかってなっていてネットから申し込めなくてヲイ💢となっていたのですよ。良かった良かった。手持ちのやつケチケチ使っていたんだけど心置きなく使おう。盛岡行きがなくなったから交通費も出なくなったし、ちょっとぐらい贅沢してもいいよね。
さてとりあえずは顔洗って来ようかな。薬飲んじゃうと母のお手当できないし。
そういや今日のデイサービスでのお昼は少々量が多かったらしい。珍しく7時になっても晩酌もしてなかったので、またでかけたのか💢と思ったのだけど、洗濯物を部屋に置き換えに行ったらテレビがついていたので、あ、いるんだ?え、まさかなにか急変??と思いつつ素知らぬふりしちゃったんだけど。貯金貯まるまではなしにして欲しいネズミ駆除であった。
あれね〜。母の粗相がひどくなってからだと思うのよね。匂いにつられているんだと思うのだが。
ま、明日は混ぜご飯にしてマッサージでリラックスするのよ〜。