メンタル不調はここに記録しておかねばならんな

なんだ？雪の前からだから１０日ぐらいにはなると思うのですが、鬱に入っております。その前なんか買い物してたから、多分これは躁転。鬱に入ってからいつも気がつくんだよな。

会社で新しい仕事をやろうとしているのですが、そのトレーニングに気力使い果たして切れたんだと思う。なんかやること遅すぎて失注しそうな感じのようだけど。だめ課長が仕切ってるもんな。先方に文句言う前に、もっと早く動けなかった自分たちを呪え💢

またもやいらんこと言い出して、きちんとやってくれているところからの依頼を失注するところだったし。同期の同僚がブチ切れて電話寄こして、その後を継いでやり込めたら、今度は私が切れること言ってのけてたし。ほんとに使えないな。

昨日はなんとなくだったけど、今日はほんとに春の陽気でした。ついこの間、警報級の雪降ったのにね！？この寒暖差も不調の一因よね、きっと。

そう、先日精神科に行ったときに、帰りについ余計なことしちゃって通院道具一式無くしたらしいんですよね。

タクシーの中に置き忘れたのかもなんですが、うっかり領収書もらわなくて、会社がわからなくて。

タクシー協会はいつの間にか社団法人になっていて、営業時間が超ホワイトに。役所よりひどい。タクシーは２４時間動いているのに。役に立たねーな💢

精神科の自立支援証は再発行してもらえるのと、祭日で今月はもういかないので、内科だけはあれこれごめんなさいになるのだけど超重要な書類は入ってなかったのでそれだけは幸い。あのバックは使い勝手良くて、それは惜しかったけど。

 

あ〜〜〜。昨日の夜気づいたのですが、自室のテレビが息絶えておりました。朝は普通に見られたのにね。震災の直前に買ったやつだから寿命と思って買い換えましたよ。親の金で。日曜に河津行くし、その次は広島だし。

なんか母に、低所得者向けの支援金が出るらしいのですごいよね、７万だってよ！？)心置きなく買っちゃった。ま、支給されるのは今月末なんだけど。最近あまりテレビ見てないとはいえ、そこまで待ってられなかった。

明日はのんびりできると良いなぁ。そろそろ七回忌の本を入稿しないといけない気がするのですが。原稿完成してないがな。ま、無理に早割にしなくてもいいんだけど。ただページ数が多くなりそうだからな。

って、文フリ東京のお金払い込んでない。明日やろう。今日はもう寝る〜。

心折れかけてますな、完全に

ここ数日、とても不安定な精神状態で。寒暖差による不調と思ってはいるのですが、ちょっと介護うつなのかも。いや、鬱には入ってなかったけど。

なんかよく寝られなくて。早寝してはちょこちょこと目が覚めて。昨日シャワー浴びなかったから頑張って今朝浴びたのですが。昨日はデイだったのに洗濯しなかったよ〜。明日忘れずにしなくちゃ。ヘルパーさんの来る日だわ。

で。体操には行ったらしい母だけど、その後寝てしまったのか、私が朝食の支度でバタバタしていても起きてくる気配なく。いつもなら支度が終わったら起こしに行くのですが、その気にならず。思わず放置して自分だけ食べて自室に戻ってしまいました。

お昼も、木曜日でWさん来ていたみたいだけど早くに帰ったようで、また寝たみたいで静かだったので、適当に買い物してきて置いておいてまた自室に籠もり。

朝も昼もちゃんと食べたっぽいけど、それ以外は寝ていたような？あ、母がです。私は仕事してました。昼過ぎに母の友達が訪ねてきた声が聞こえたけど、母出てこなかったみたい？いや、ちょっと話はしたのかな？来週花見予定とかってメモが。

仕事が一区切りついて。なんか動画見てアンケートに答えろ〜とかってメールが来ていたのでそっちやってから、木曜日だな〜と思って、発作的にとある介護の相談窓口に電話していました（受付が月曜と木曜なのです)。

お金ないけどね。在宅介護に限界を感じているのですよ。

相談窓口では、私が障害者で、障害者雇用と障害年金で生計を立てているということを聞いて、そのことをしっかり訴えて、自分が壊れないよう、そこだけは頑張れと言われました。せめてやっぱりショートステイ使うべきだな。ケアマネさんに、まだやれると思われていると言われました。健常者だって壊れるのが介護なのにね。私が障害者だから生活援助も受けているってことはわかっているはずなんだからって。

なんか。ケアマネに不審を抱いているからなぁ。話しにくい感もあるのだけど。やれると思われているから余計にそうなのかな？

介護ブログを始めたから、ここでは書かないだろうと思ってたんですが、仕事終わってブログにぶちまけていたらパソコン落としそこねた。ヤバ。課長が余計なことを言うから💢こんな精神状態なんだもん、大丈夫なのはわかっていたんだから電源落としてから書いてればよかった。

なんだろう？母、でもなんか今日は静かだったな。朝から顔を合わせてなかったんで、夕飯も支度だけして籠もっちゃえと思っていたら起き出してきて。でも黙って食べていたら母も静かだったよ？すぐに食べられる状態だったからかしら？食べながらテレビ見てるふりして一言も喋んないでいたら、母もなんにも話さなかった。のでそのまま部屋に上がってきてしまいましたが。

スゲ〜。今日、一言も口聞いてないぞ！？おかげで気は楽になりました。少しだけね。寝る前の安定剤は飲み尽くしちゃったけど。

明日は通院日だから先生に愚痴ってこよう。

その前に今夜はぐっすり寝られるかな。安定剤ないけど。

そんなに簡単じゃねーだろっ

同期の同僚は、時々ブチッ💢とするようなことを言う。

メンタルかなり危ういしねー。根は悪くないとは思うし、これまで同期といえこともあってお互いに励まし合ったりもしたんだけど。

だから、嫌うまではしないけど。ま。若いし？メンタルやばい子だし？って上から目線になっちゃう程度で。←怒ってるのか？自分。

いやぁ。元はと言えば課長が悪いんだけど。

２回ぐらい課長には言っているのよね。金曜日は通院があるから当番から外してくれと。なのに来月また、月に２度のうちの一回が金曜日で。何そのピンボイント。幸いにして通院日ではなかったけど。なかったけど。金曜日は訪問看護師さんが来る日だからあんまり出社したくないのだけど。ま、絶対ではない。から来月は良しとするけど。

これまで何度、頭下げて当番変わってもらったことやら。

で、朝礼のときに金曜日は〜なことを言ったら、その子が、予約を変えればいいだけじゃないですか、とな。

私が言っているところは予約制ではないけど。こっちにも事情があるし、通常、医者の予約なんて簡単には変えられないぞ？ましてや精神科！

頭使え〜〜〜💢

ま、そもそも金曜日は当番できないことを忘れ腐る課長が悪いんだけどね。

あらやだ、このところずっとじゃない

お風呂は結局日曜日に行ってきました。お天気良くてのんびり浸かって気持ちよく〜。

なのに。

昨日も夕方に鬱に入って。今日もダメダメで。

な〜ん〜で〜〜〜〜〜💦

めんどくさい仕事が終わって、ちょっと余裕ができたせいもあると思うのです。それならそれでぼちぼちやってきゃいいじゃん何だけど、なんかテンポよく終わっちゃうから休憩のタイミングが掴みにくいのかも。みんなで勢いに乗ってるから、明日追いついちゃいそうなんですけど！？

いや、私は明日は出勤だから、ぼちぼちペースでやらせてもらいますが。

安定剤が足りない。次の受診が金曜日。やばい。なんで？

あんまりよろしくないけど、少しお酒多めに飲んじゃおうかな。なんか笑える本がないかしら。ん〜。介護関係の本続けて読んだのもよろしくなかった？？

ともあれ寝よう。そうしよう。今、ぎり入らないで済んでる感じたから。

低気圧注意報で鬱に入る

今日はいい天気だったのですけどね。夕方からしんどいしんどい。明日はやっぱり雪なのねーな感じの体調です。母はやっぱり老害だし。

と、介護のぐちは介護ブログに書いたのでこちらには思い出したことを覚え書き。

いや、家事援助でくるヘルパーの片方が、生ゴミ捨てるのにおむつ用のゴミ袋使って私の逆鱗に触れていたっけなと言うことを。

あのビニール袋、優秀なだけあって高いんですけど？生ゴミより使う頻度高いとはいえ、生ゴミ感覚で気軽に使わないでくださいます？そもそも生ゴミまでやるのはその人だけなので、普段はそのままゴミ箱にバンバンしたりしてたんですが。今はお安いポリ袋買ってあるし、三角コーナー用のネットも使ってるから、袋に入れる必要もないんですけどね。いや、その人がおむつ用のゴミ袋使うからぶち切れて買ってきたのよね。

流石に他の人にも注意されたらしく、高いんですけど💢と言ったらそうらしいわね〜と言ってたけど。

車できていて警察に注意されたのもその人。時間がかかって次の人に遅れちゃう、と言って母をご機嫌斜めにさせたのもその人。この間は三角コーナーに食器用洗剤や漂白剤を惜しげもなくぶちまけてガシガシ洗ってたし。ネット使ってるんだから、そんなにこすらなくても汚れてないはずですが？そもそも漂白剤をぶちまけてこするって何よ。あり得ん💢もう一人の人はそこまでやらない。やらなくても日常は回ってるよ。自分しかやらないんだから、って前に言ってたことあるけど、それで時間内に終わらないんじゃなんの意味もない。

……愚痴も言い出すときりないな。