気分転換の仕方と熟睡の仕方

もう長いこと、家族親戚職場の人以外の人と会っていない。
交流も持っていない。

ついに年賀状も出すのをやめてしまったし、
何十年もバースデーカードのやり取りをしていた友人にも出さなかった。
もらっても返事をしなかった。

毎週母とお出かけしまくっているが、
人と連絡を取ることに心底疲れているような気がする。

一方で友人知人に会っておいしいものを食べながら他愛もない話をしたいと思う。
いや、思うのだろうか。
一方的に自分の話をしまくってしまうような気もして、相手に申し訳ない気もする。

気分転換ってどうしてたっけ、とよく考える。
いま職場で悩み事があって、
気分転換の仕方を思い出そうとしているのだが、
うまく思い出せない。

このブログの数年前の私はあちこち行きまくっている。
美術展めぐりも趣味だった。
これもしばらくしていないから、今行っても気分転換になるのかどうかすらわからない。
いま六本木にイレーヌカンヴェール嬢が来ている。
見に行こうと思っていたのに、どうやら行きそびれるようだ。

SMAPを見れば気分転換になっていたのに、
月曜22時にテレビをつけてもいないし、
新しいシングルもしばらく出ていないから
MｽﾃやCDTVとかで歌って踊ったりしない。
(あ、ここにつっこみはいらないんです)

先日久しぶりにお誘いのメールがあった。
でもこちらの事情を伝えたうえで日取りを決めようとしたら、
ドン引きされて断られてしまった。
ドン引きされるようなところに私はいるのか。
そうか。

誰かに会いたい。
誰にも会いたくない。

2月にすごい残業の仕方(22時より前に会社を出ない生活)を1か月強してから、睡眠のバランスが戻らない。
高速バス生活から解放されて、すこしリズムが戻っていたのになぁ。
熟睡ってどうやってするんだっけ。