皮膚

老化予防には

日焼けは浴び過ぎないほうが良い

乾燥を防ぎ保湿をする

顔の皮膚の摩擦マッサージは避けた方が良い

腸の環境を整える

良く咀嚼して内臓に負担をかけすぎないこ

消化～吸収～排泄

運動をして気血を巡らし筋肉を使う

睡眠をとる

など毎日の基本ができていれば

皮膚も再生も促進できると思います。

鍼灸も臓腑の働きを良くして、快食、快便、快眠を助けて

行くことで、色つやが出るのです

だいたい28日で表皮の細胞が入れ替わるのです

これは若い20代だと1ヶ月ぐらいだのターンオーバー

40代50代60代と年齢が上がれば、再生も2ケ月以上かかる場合もあるでしょう・・・