一日の出発の朝を大切に

２０１１年を有意義な１年にするために、１日の出発である朝の時間を大切にすることが必要です

毎朝目覚めた時に元気のでる言葉・ャWティブな言葉を自分で発しながら１日のスタートをすることを心がけていきましょう。

出かけるギリギリまで寝ている人は、日頃より１時間～３０分早く起きるように生活リズムをかえてみませんか

早く起きた時間を利用して、家中の窓を開けて新鮮な空気を取り入れると滞ったエネルギーが取り除かれて新しい良いエネルギーが流れ出します。聡怩ｷればもっと良いエネルギーに家の中が変わります

体の中の悪いものを全部吐き出すように深呼吸をしたり、エクササイズしたり、散歩を兼ねて家の近所の神社に行ったり（お稲荷さん系の神社ではないところが良いです）、知識を増やすための時間に使ったり、心豊かになる音楽を聴いたり・・・。

１日３０分を自己を磨く時間や良いエネルギーを取り入れる時間に費やすと、１年間で１８０時間もの時間をそれらに費やすことができます。

去年よりャWティブに、去年よりクヨクヨしないように、去年より今の自分の方が輝いていると思えるようにしていきませんか～

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