2025/6/28 体重測定

体重測定

体重：59.7kg

体脂肪率：14.9％

BMI：19.9

今日の筋肉

日記

夏が近くになり、日差しが強い。

メダカの世話で外に出ていると、

強い日差しが肌を刺す。

休日も仕事もほとんど部屋にこもっていることが多く、

外にでるのはメダカの世話くらいだ。

こういう時に日の光を浴びて、

ビタミンDを生成しとかないとね。