体重測定
体重：58.3kg
体脂肪率：10.8％
BMI：19.5
今日の筋肉
日記
3年ぶりの体脂肪率10％来ました！
これは、一桁目指せちゃう感じかな！？
やるきでてきちゃうね。
体重測定
体重：57.5kg
体脂肪率：12.9％
BMI：19.2
今日の筋肉
日記
人生で初めて、歯のクリーニングを行った。
自費の施術で90分間すべての歯をクリーニングして頂いた。
歯が痛くなかったため、
5年から10年歯医者に行っていなかったのだが、
今回見ていただいた結果、
いくつか虫歯があり、
一番ショックだったのが、
歯周病が進んでいる歯が1本あったこと。
定期的に歯のメンテナンスをしないといけないと感じた。
虫歯を治してクリーニングに通おう。
体重測定
体重：58.5kg
体脂肪率：11.4％
BMI：19.5
今日の筋肉
日記
3年ぶりの体脂肪率11％！
これは来てる
夏バテでないと願いたい。
このまま、3年前に達成できなかった体脂肪率1桁いけるか！
体重測定
体重：57.5kg
体脂肪率：12.9％
BMI：19.2
今日の筋肉
日記
1カ月ぶりの体脂肪率12％台。
もう一段階体脂肪率を下げたい。
それにしても体重が減っている。
60㎏を常としたいが、なかなかどうして、
夏バテなのだろうか。
体重測定
体重：57.0kg
体脂肪率：14.9％
BMI：19.0
今日の筋肉
日記
今日は人生で初めて、美容室で髪全体の白髪染めをしてきました。
担当してくれたスタッフの方からは「変わりましたね。今日から人生が変わるといいですね」と、あたたかい言葉をかけていただきました。営業トークだったとしても、そんな言葉に心が和み、うれしい気持ちになりました。
何か新しいことに挑戦してみると、思いがけず心が温まる出会いや出来事があるものですね。
白髪が目立ってきたら、またこのお店にお願いしようかなと思っています。
担当してくれたスタッフの方からは「変わりましたね。今日から人生が変わるといいですね」と、あたたかい言葉をかけていただきました。営業トークだったとしても、そんな言葉に心が和み、うれしい気持ちになりました。
何か新しいことに挑戦してみると、思いがけず心が温まる出会いや出来事があるものですね。
白髪が目立ってきたら、またこのお店にお願いしようかなと思っています。
今回、白髪染めをしようと思ったきっかけは、結婚相談所のカウンセラーさんからのアドバイスでした。
4回お見合いをしてもご縁につながらなかった原因のひとつとして、「プロフィール写真と実際にお会いしたときの印象にギャップがあり、少し老けて見えてしまう」とのこと。
その一言で、見た目の印象を少しでも良くしようと、白髪染めを決意しました。
今度のお見合いで、少しでもその努力の成果が出るといいなと願っています。
4回お見合いをしてもご縁につながらなかった原因のひとつとして、「プロフィール写真と実際にお会いしたときの印象にギャップがあり、少し老けて見えてしまう」とのこと。
その一言で、見た目の印象を少しでも良くしようと、白髪染めを決意しました。
今度のお見合いで、少しでもその努力の成果が出るといいなと願っています。