昼間寝すぎて夜眠れず

今日は朝から眠くて眠くて、とりあえず昼まで夢の中でした。

お昼ごはん少しだけ食べても、気だるくて、現実逃避、また布団に逆戻り、夕方５時まで寝てしまいました。

夜、普通に服薬し、さて寝ようと思ったら、目が冴えて寝れません。
昼間あれだけ寝れば、夜、眠れないというものです。

今日は梅雨の晴れ間、もし起きれたら、植物園にバラの写真を撮りにいくか、借りてきているＤＶＤを見る予定でした。

せっかくのよい一日を、寝て過ごしてしまい、今頃になって、とても後悔しています。。。

なんで、爽やかに起きれる日があれば、何事も嫌で、起きれない日があるんだろう？

同じように服薬して、同じ時間に寝るようにしてるのに、毎日一定にならず、悔しいです。

これが病気といえば、それまでだけど、なんとかもう少し、気分の波が平均的にならないかなぁ～、と考えてしまいます。

現在、通院は事情で月１くらいしか通えず、こまめに薬の調整もできていないため、余計、症状と投薬とのずれが起こってしまっているのでしょうけれど・・・

明日は「ちょっとバイト」の日なので、頑張って起きて、出かけなければなりません。
でも、ちょっと仕事するだけでよいので、１時間くらいしか仕事らしいことはしてないんですが。。

こういう晩は、なんだか気分が落ち気味です。
昨日書いた、スキルアップ講座も、毎週決まった時間に通えるかどうか、不安が大きくのしかかってきます。

花舞妓が寝ないと、わんこも不安なようで、今は横の座布団で丸くなっています。
夫は先に寝ちゃいましたが、そういうところが、いじらしい・・・。

とりあえず今日は、眠くなるまで起きていて、眠くなった時点で布団に入ることにします。
お腹すいてきたけど・・・このごろの食べ過ぎで、かなり太ってきたので、我慢我慢です。

プチ躁のときはいいけれど、ウツのときの、動けなくなる自分をどうしたらいいか、悩んでしまいます。

じっとしてるしか、方法はない、とわかりつつも、何かいい方法があればいいのになぁ～
それがわかったら、みんな苦労はないよね。

今飲んでる薬、すべてパスって絶ったら、どうなるのかな。
まぁ、徐々にだけど、少なくして行けたら、、、と思っている次第です。