電動ウォーカー

電動ウォーカーを買った。

去年の冬は、夕食前に近所の坂道を20～30分歩いて、脂肪燃焼と体力増強を目論んだ。結果は、脂肪を燃やす前に下り坂で膝を痛めて、春を迎えぬまま中止となってしまった。今年は下り坂の歩き方を調べ再挑戦を企てたが、イノシシの出没によって危険と判断し断念した。でも、腹周りに貯まった脂肪は無くし遊ぶための体力を作りたく、思い切って購入に踏み切った。

「脂肪燃焼コース」を30分づつ歩きまだ3日目だが、既に土踏まずや尻の筋肉が張っている。先ずは馴れる事を目標に歩き続け、その後徐々に結果を出す予定だ。

 

＜今日現在の数値＞　●体重：62.2kg、●体脂肪率：19.9%、●ウェスト：82cmのパンツがキツイ！！