00:49 from Keitai Web
7月31日りきっちょダイエット日記更新！ hamutsun.net/mobile/ まあ体脂肪率は機材や体調でかなり変わりますから。
01:23 from Keitai Web [ 1 RT ]
りきっちょ原点回帰のラウド・デジタルミクスチャーロックサウンド！魂宿る求道と反骨の言葉達。新バンドHamutsun Serve OrchestraファーストCD【言霊ーKOTODAMA】【ネット通販大好評】発売中！ PC版→ hamutsun.net 携帯版→
03:25 from Keitai Web
ゴロゴロと背中ストレッチ。背中はメチャメチャ大事。
03:42 from Keitai Web [ 1 RT ]
ストレッチ教える人で固くて骨盤立たない人に「ハイまず骨盤立てて」を連発する人は多分馬や鹿だね。
04:06 from Keitai Web
逆に、出来ないのを教える側のせいにする奴も馬や鹿だけど。
04:30 from Keitai Web
よし、朝までには身体変える。筋肉の癖を絶対に直す。
04:50 from Keitai Web [ 1 RT ]
成す。ゴールはすぐそこ。
07:19 from Keitai Web [ 1 RT ]
ぬお～あと本当に少しではむつんサーブスタイルが完成の入り口に到達する！入り口には来たのか、入れるかどうかの所で筋肉の歪みが邪魔をしている。あと１～１・５cm先に左腰が常に入れば勝ち！常に！ノンストレッチで朝起きて一発目から！
07:27 from Keitai Web
生徒や弟子が「ついに来ましたね」、そう発言したような一大事なんだ。必ず成す。8月11日までに成す。長として俺が一番練習してる所を見せなくてはならない。
08:44 from Keitai Web
笑いたければ笑え(^o^)/
08:49 from Keitai Web [ 3 RT ]
俺達が笑う事になる日、まだお前は笑ってられるかな？
08:51 from Keitai Web [ 2 RT ]
ああこんな、36歳なのに16歳のような青臭い発言が出来る自分のセンスと環境に感謝！ さあ練習再開！！
09:30 from Keitai Web （Re: @music0803micha） [ 1 RT ]
超ありがと！@music0803micha
09:53 from Keitai Web
休憩し過ぎた(笑) 再開！
13:44 from Keitai Web
力尽きて二時間ほど寝てた。さあ次はHamutsun Serve Orchestraライブ練習三時間！！
18:15 from Keitai Web [ 1 RT ]
大分形になったぞHamutsun Serve Orchestra！！カッコいいぞライブも！スゲー疲れたが２０時からは初級レッスンしに行かねばならぬ。
22:18 from Keitai Web
レッスン終わり！睡眠二時間で動き回るのはしんどいなあ～。しんどくないけど。
22:26 from Keitai Web
60分コース新設！【パーソナルレッスン】趣味、本格問わず！ ★スタジオでは時間が合わない方やコーチ的指導希望の方へ！ 詳細欲しい方は hamutsun.net か hamutsun.net/mobile/ スクールコーナーから問合せメール下さい！
22:35 from Keitai Web
【関西レッスン開催】8/25(土)りきっちょワークショップin 神戸14:00-15:30/16:00-17:30 dance-school-lab3.com/workshop/2012/… ★【アニメーション用身体操作初級】★【膝のムーンウォーク】等！★要！膝パッド入りサポーター(ドンキ等で入手可)
by HamutsunBigBaby on Twitter
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超ありがと！@music0803micha
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休憩し過ぎた(笑) 再開！
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力尽きて二時間ほど寝てた。さあ次はHamutsun Serve Orchestraライブ練習三時間！！
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大分形になったぞHamutsun Serve Orchestra！！カッコいいぞライブも！スゲー疲れたが２０時からは初級レッスンしに行かねばならぬ。
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