7月30日(月)のつぶやき

00:09 from Keitai Web
ZEST鍛練からの6時間レッスン終わり！自分の練習しなきゃー

02:43 from Keitai Web
さあ～後はボイトレしたら終わりだ！

03:21 from Keitai Web
ヤらしてもらってます。ありがとござます。 photozou.jp/photo/show/380…

14:24 from Keitai Web
生まれつき少し変わってる心電図のチェックなんだ今日は(笑)。

14:45 from Keitai Web
7月30日りきっちょダイエット日記更新！　hamutsun.net/mobile/　

15:05 from Keitai Web
異常ナシ！帰っペ帰っペ。

15:43 from Keitai Web  [ 1 RT ]
油ものとお菓子やめるだけで大分痩せるなあ。

20:25 from Keitai Web  [ 1 RT ]
はむつんサーブスタイルダンスレッスン　　★駒沢大学駅スタジオNOAH　　★【入門クラス】(火)20時～22時→「始めたい」「趣味」「取り入れたい」人向けです！　★【本格クラス】(木)20時～22時→「有言実行」「本気の人」向けです！　★問合　

20:55 from Keitai Web
クルー練習中！！ photozou.jp/photo/show/380…

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7月29日(日)のつぶやき

00:07 from Keitai Web  [ 1 RT ]
【受付中！】8/25(土)りきっちょワークショップin 神戸14:00-15:30/16:00-17:30　dance-school-lab3.com/workshop/2012/…　★【アニメーション用身体操作初級】★【膝のムーンウォーク】等！★要！膝パッド入りサポーター(ドンキ等でも手に入ります)！　

08:26 from Keitai Web  [ 13 RT ]
元メンバー吉田君のお母様が亡くなられました。皆さんの御祈りをあげてください。

09:52 from Keitai Web
メニュー練習終了したから風呂入ったらZESTに鍛練しに行こう。今日は半日レッスンだからしっかりZESTでほぐさないと。

14:03 from Keitai Web
前屈日記　初日◎11月17日→１２・５cm→１４・５cm前回◎7月28日→２８・１cm　今回◎7月29日→２６・９cm　落ちた。難しいなあ夏に３０は。

22:26 from Keitai Web  [ 1 RT ]
【関西行くよ！】8/25(土)りきっちょワークショップin 神戸14:00-15:30/16:00-17:30　dance-school-lab3.com/workshop/2012/…　★【アニメーション用身体操作初級】★【膝のムーンウォーク】等！★要！膝パッド入りサポーター(ドンキ等でも手に入ります)！

22:28 from Keitai Web  [ 1 RT ]
【ファン必見】はむつんサーブ祭　hamutsun.net　★8/11(土)15：30startの19:30close　★場所→埼玉CLUB BASE　★3000/1d付　★りきっちょCLASS【初】　★デルモブス　★FUNKABOTICS【初】　★Hamutsu

22:32 from Keitai Web
東京常時開催レッスン　　★駒沢大学駅スタジオNOAH　　★【入門クラス】(火)20時～22時→「始めたい」「趣味」「取り入れたい」人向けです！　★【本格クラス】(木)20時～22時→「有言実行」「本気の人」のみ！　★問合　hamutsun.net　スクール情報へ

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7月28日(土)のつぶやき

00:02 from Keitai Web
リラックスしながらダラダラとボールトレーニングいいわあ～　　癒される。たまにはこんなんもヨシ。

02:48 from Keitai Web
初めて左右対称に動けたかも。

05:07 from Keitai Web  [ 1 RT ]
豪快に飲んでるように見えますが… photozou.jp/photo/show/380…

07:42 from Keitai Web  [ 2 RT ]
近所でセミ鳴いた。部屋で聞くセミの声今年一発目。海行きたい。海で酒飲みながら練習したい。

07:59 from Keitai Web
ボイストレーニングからの筋トレからのストレッチからのまたまた軽い練習終わり！風呂入ったらZEST鍛練行こう。

08:40 from Keitai Web  [ 1 RT ]
マイケルそっくりのおばちゃんが電車に乗ってきた。と思ったらおもむろにマスクをして益々マイケルに。笑かそうとしてんのかな。俺を。

08:45 from Keitai Web
むしろラトーヤか！？

12:23 from Keitai Web
前屈日記　初日◎11月17日→１２・５cm→１４・５cm前回◎7月25日→２７cm　　今回◎7月28日→２８・１cm　記録よりも大きいのは身体の変化を感じ。必要なとこさえほぐれたら前屈記録はどうでも良いのだ！

23:55 from Keitai Web
レッスンからの発表会練習終了！本日レッスンは静岡県からも二名参戦！発表会練習は振り付け練習も大事だがまだまだ普段のレッスン鍛練が足りてない感じもあるな！からの牧野とスレビッチョが体調崩してヤバし！

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7月27日(金)のつぶやき

00:06 from Keitai Web  [ 1 RT ]
りきっちょ原点回帰のラウド・デジタルミクスチャーロックサウンド！魂宿る求道と反骨の言葉達。新バンドHamutsun Serve OrchestraファーストCD【言霊ーKOTODAMA】【ネット通販大好評】発売中！　PC版→　hamutsun.net　携帯版→　

00:08 from Keitai Web  [ 2 RT ]
【神戸やるよ～】8/25(土)りきっちょワークショップin 神戸14:00-15:30/16:00-17:30　dance-school-lab3.com/workshop/2012/…　★【アニメーション用身体操作初級】★【膝のムーンウォーク】等！★要！膝パッド入りサポーター(ドンキ等でも手に入ります)！

01:11 from Keitai Web  [ 1 RT ]
60分コース新設！【パーソナルレッスン】趣味、本格問わず！　★スタジオでは時間が合わない方やコーチ的指導希望の方へ！　詳細欲しい方は　hamutsun.net　か　hamutsun.net/mobile/　スクールコーナーから問合せメール下さい！

05:48 from Keitai Web
ツイッターでフォローしていただいた皆さんフォロー返ししました！練習、創作、活動告知、毒、愛、随時つぶやき中。Facebookやmixi等も含め、絡む皆様よろしくお願い致します！返事まばらですが悪気、計算、マジ一切ありません！　hamutsun.net/mobile/　

08:15 from Keitai Web  [ 1 RT ]
新フォーム、体が慣れたらヤバいだろうな。１つ１つを修正するし、セルフ整体のようだ。その前に壊れなきゃいいが(笑)さて筋トレして飯食って風呂入ってストレッチしたら寝よ。

19:57 from Keitai Web
今日はスレビッチョ体調不良、牧野テスト、ボン仕事で遅れて参加予定の為、クルー練習会はお休み！俺も肉の張りから来る頭痛あるから丁度良かったかも。猛暑キツイし皆やる事も鍛練もあるし、ケアしながらにしないとぶっ壊れるからね。

20:12 from Keitai Web  [ 1 RT ]
BOOK・OFFで一万円分CD買ってしまった(笑)

20:55 from Keitai Web  [ 2 RT ]
締切注意★8/25(土)りきっちょワークショップin 神戸14:00-15:30/16:00-17:30　dance-school-lab3.com/workshop/2012/…　★【アニメーション用身体操作初級】★【膝のムーンウォーク】等！★要！膝パッド入りサポーター(ドンキ等でも手に入ります)！

20:58 from Keitai Web  [ 2 RT ]
マイケルのムーンウォークやってるマイケルファンも１つ世界を広げて、座ったままムーンウォークしに来たら良いと、思゛う～゛よ゛～　dance-school-lab3.com/workshop/2012/…　

21:14 from Keitai Web  [ 1 RT ]
各媒体でコメントくれてる皆様、返信出来てなくてすみません、いつも感謝！

21:24 from Keitai Web  [ 3 RT ]
「拡散&購入感謝！」→はむつんレーベル【ＨＡＭＵＴＳＵＮ　ＳＥＲＶＥ　ＲＥＣＯＲＤＳ】開設！ミクスチャーデジタルロックHamutsun Serve Orchestraファースト【言霊】等、通信販売中！　PC　 photozou.jp/photo/show/380…

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7月26日(木)のつぶやき

00:49 from Keitai Web
腕立て伏せ。 photozou.jp/photo/show/380…

02:47 from Keitai Web
澤てのは凄いな。

04:48 from Keitai Web
8月11日に向けた俺の生徒発表ナンバーの音編集作業。曲同士のEQいじったり、レベル合わせたり、間を考えたり、ちょっとした手間だが、楽しみだ。サングラスの１１人はむつん軍団は必見！　 photozou.jp/photo/show/380…

19:51 from Keitai Web
7月26日りきっちょダイエット日記更新！はたして！　hamutsun.net/mobile/　

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