東京マラソン出場Ⅲ

みなさんこんにちは。竹内精肉店３代目です。


昨日のつづき・・・

そして銀座４丁目を左折した辺りから、スピードが極端に下がり、給水所で

ストレッチをしたりして大幅なタイムロス。

まだまだと前に進むと、このコースの難関、佃大橋が。歩きたかったが、せっかくなので

この難所を歩幅も小さいが走りきり、隅田川からの北風に直撃されながらも豊洲まで進む。

結局３５Ｋm～４０Ｋｍは１Ｋｍ８分近くを要し、目標のサブ４はほぼ不可能。

４０Ｋｍ地点でちょうど４時間に。しかしここから前を向き腕をふり、最後の力でゴールを

目指しました。

そしてついにフィニッシュ。４時間１４分４３秒。
（３年前の東京は４時間３４分５１秒。フルマラソンベスト４時間０分２７秒）

東京マラソンは３５Ｋｍからが本当の勝負どころ。

３５Ｋｍからどれだけ失速を防ぐかが勝負の分かれ目。


練習でＬＳＤを頻繁にすれば乗り越えられる壁だと思う。


この大会の素晴らしいところはやはりボランティアの方々。

ランナーに対して全力でサポート、応援してくれて大変心強くなれました。


沿道の方々にもスプレーをしてもらったり、チョコを頂いたり、妙に美味しかったのが

コーラでした。疲れに炭酸いいよ。


こんな感じでランナー、ボランティアそして観衆が一つになれた日でした。


毎年出場できるかわかりませんが、東京マラソンはこれからも自分の目標レースであり

その目標に向かってランニングを続けていこうと思います。


東京マラソンのポイント

○品川を折り返した後、中間点の日比谷まで向かい風に変わる。

さらにビルの日陰になり体が急激に冷え込む。

特に手、指先が寒く感じるので給水時は手を濡らさないように。

○前述の通り、３５Ｋｍからがこのコースの勝負となる。

○ギャラリーの看板もポイント。中間点で「速度注意、あと半分あるよ。」と書かれた

手作り看板を目にしたがペースを落とさずそのままいき失速した・・・

３０Ｋｍ地点では「本当のマラソンは３０Ｋmから」と。


今度の日曜日は駅伝があります。

体調を万全に臨みたいと思います。