ひとつずつ

ひとりで歩くつもりでいたが、近所をサイクリングしただけで、疲れて２日もさぼってしまった。庭仕事も手一杯なことも原因してるかな。

でも、早起きが何とか定着しそうなのはいい傾向だ。

生活を変えていくのは、一つずつでもできればよいとしよう。


今日は、自分のサイズを測ってみた。
背は縮んだのに、ウエストもヒップも知らない間に、２０ｃｍも９ｃｍも！増えていたのは恐怖・驚愕。
体重をまだ、１０ｋｇ以上も減らさなければならないのだから、それはそのはずだ。

イライラしやすかったり、ディプレッシングなのは、歳よりも、オーバーウエイトのためだったのかもしれない。

こわーい。。