娘の強い勧めもあって
私は本日入隊した。
「ビリーズブートキャンプを始める」ことを
「入隊する」と言うらしい。
本日一回目。
キツイ・・・（滝汗）
数年前に数年間（とっても微妙な言い回し・・・）
エアロをやっていたので
基本のステップくらいは分かっているし
ついてはいくけれど・・・
日頃の運動不足の賜物である「脂肪」と「体力不足」は
十分私の足かせになった。
徐々にキツクなりながら
1週間続けるらしい。
・・・徐々にキツク・・・
初日から十分キツイんですけど・・・（汗）
しかし、入隊したからには意地でも頑張って見せる！
・・・つもり。
因みに今日は、主人と娘と三人でやった。
TVは大き目のボリュームで・・
ドンドン床を踏み鳴らしながら・・
家の近所を通りかかった人は
何事かと思うだろう。
私は本日入隊した。
「ビリーズブートキャンプを始める」ことを
「入隊する」と言うらしい。
本日一回目。
キツイ・・・（滝汗）
数年前に数年間（とっても微妙な言い回し・・・）
エアロをやっていたので
基本のステップくらいは分かっているし
ついてはいくけれど・・・
日頃の運動不足の賜物である「脂肪」と「体力不足」は
十分私の足かせになった。
徐々にキツクなりながら
1週間続けるらしい。
・・・徐々にキツク・・・
初日から十分キツイんですけど・・・（汗）
しかし、入隊したからには意地でも頑張って見せる！
・・・つもり。
因みに今日は、主人と娘と三人でやった。
TVは大き目のボリュームで・・
ドンドン床を踏み鳴らしながら・・
家の近所を通りかかった人は
何事かと思うだろう。
軍隊式のエアロ、みたいな感じなのでしょうか
徐々に体が慣れてくると思いますよ・・・たぶん
と言うワタシも、少々腰に来てますが（爆）
頑張りましょう！
経過報告を楽しみにしてます
このキャンプの隊長さん、凄い胸板ですよね～。
ほんで、よう喋りはるし～。ちょっとタイプ
初めて見たのが、長野のラーメン屋でした。
食べてても落ち着かず、釘付けなって見てしもたわ。
進むにつれて道具も使い出して、凄いことになるんですよね～。
楽しそう
入隊前→後の報告を楽しみにしています。
頑張ってください！！！
私はせいぜい散歩するくらいしかできません＾＾；
あれもいっぱい歩くので、
結構いい運動になるんでしょうね。
しかし、腰にはくるらしく
主人もゴルフに行った日のお風呂上りは
「腰を押してくれ！」と言います。
そうそう、入隊でしたね・・・
結構キツクて、全身そこそこ筋肉痛・・
一部かなり筋肉痛状態です。
昨日の2日目は筋肉が悲鳴を上げて
一日目ほど動けませんでした。
そして不釣合いなくらい「円らな瞳」です（笑）
楽しくもあるのですが・・
それ以上に苦しくもあります。
普段からレッスンしてるめるめるさんなら
こんなの軽いのかな？
娘の都合で今夜はお休み。
明日また再開です。
筋肉痛であっちこっち痛いのに
体が楽な気もします。
やっぱり運動って大切なんですね。
頑張ります！！
私も少し前からとても気になっていて、しかし今の私には無理だろうと見ないようにしていたのですが、ダメです。やっぱり気になります！
ところでその後、続いていますか？
本当は7日間続けてするらしいですが
なかなかできなくて、
2日しては1日休み、2日しては2日休み・・・
と、マイペースでやっています。
エアロの先生の話では
運動はこれくらいの方が良いとか言ってたし
腹筋割ろうとは思ってないしまぁいいかな・・と・・・
で、近況ですが
体重は減りません。
でも体脂肪率は減りました。
体はとても楽で、肩の凝りが無くなりました。
これは娘も言っています。
因みに娘は若いので少しづつウエストが細くなってるようです。
結構楽しいので、マイペースで今後も続けます♪