日記

９
新聞読解　百貨店の記事
うのとジェンガをした

１０
新聞読解　アメリカと中国の記事　
眠気は今日で最後になるといいです。

日記

７
新聞読解　転勤の記事
じっとしていられないときが増えている気がします。むずむず脚ではないような気もしました。

８
あくびがですぎて鼻が出ます。
通院でカウンセラーとの話が長くて迷惑をかけているので早く終わらせるためにワードを修正していました。
加湿器の開け方は二つとも同じでした。
新聞読解　二人の記事
ｓｓｔ　コラム法

日記

６
元から瞬き多かったけど眠気で更に瞬きが増えました。
プログラム中背中が痛くなってそわそわしてくることがあって姿勢が悪いとわかっていても改善できないです。
原因は背筋、腹筋の低下で朝に腹筋、背筋やっているのによくなりません。

新聞読解　クールジャパンの記事

日記

１
新聞読解 薬価の記事
ｓｓｔ
眠気で読み解く力が弱くなっている気がします。
そわそわはむずむず脚症候群が当てはまるかもしれないと思いました。うつだと眠気も当てはまりますがうつではないと思います。
ここでできるむずむず脚対策がないです。家であれば貧乏ゆすりができます。調べてたらそわそわしてきました。