長続きしない運動

おはようございます。

最近寝坊助で、

一度の目覚ましでは、

なかなかベッドから出れず、

いつも２度３度と、

アラームがなる、

ダラダラなhacochanです。

９月にウォーキング再開と、

声高らかに宣言しときながら、

長続きせずにダラダラと。

マスクなしのウォーキングに、

人の目が気になるなどと、

言い訳がましく言ったりして。

でも、やんなきゃなぁって、

気持ちだけはあるから、

家トレに変更して、

ステッパーでのウォーキングや、

ワンダーコアでの腹筋で、

汗をかいています。

継続は力なりなので、

続ける努力をしないと…です。

動かないなら食べるな！

食べたいなら動け！

と、自分に言い聞かせて、

頑張らなくちゃなぁ。

疲れにくい身体と、

免疫力向上のためだッ！

頑張れ、hacochan！！