突然の過呼吸( ´-ω-)

今日は暑くて暑くて。

うちの会社はケチなので、どんなに暑くてもクーラーは7月から室内温度が30度を越えていないと、クーラーはつけない決まり。

…死んじゃう！！

自分の机に置ける小型扇風機を使っているけど、室内温度が高いから温い風…

やっぱり暑いとみんなイライラしていつも以上にピリピリ。

あちこちで揉めてた。

なんとか定時を迎え、家に帰りすぐシャワー！！

真夏でも真冬でも、外出から帰るとすぐにシャワーしないと落ち着かない💦

なんか外気に触れたままが気になる…

シャワーして扇風機にあたり、冷えピタ貼って涼もうとしていたら、

突然激しい動機と息苦しさ。

だんだん呼吸が早くなり、苦しくて意識が朦朧となってきた。

頭の中はパニックだけど、声も出なかったので、飛んでしまいそうな意識を無理矢理保ってひたすら我慢。

そこからは意識が無かった。

いつの間にか落ち着いて眠ってしまったのだろう…多分。

まだ頭がフワフワする感覚はあるけれど、とりあえず乗りきった！！

久しぶりの出勤で緊張、不安だった+暑さ+周りのピリピリムードにやられたのかな。

これから必ず冷たい飲み物と、アイス、冷えピタ、氷枕を常備して置こう。

自分が出来る対策や処置は頑張るのだ!!

…まだ６月

…８月になったら、あたし干からびて干物になっていそう。