NINTENDO DS ない！

一昨日は友人の飛鳥ちゃんが我が家に泊まりにきましたｖ
色々とやるコトが沢山あって、あまりお話とか出来ませんでした（汗）
ご、ごめんね、飛鳥ちゃん！！

でも色々とお話ができて楽しかったです。
昨日は飛鳥ちゃんと一緒にパソショップのソフマップへ行きました。
本当はもう一人、一緒に行くはずだったのですが、風邪をこじらせてしまったみたいで、お休みです。早くよくなってくれるといいのですが…（：；）

さてさて。話はもどして。ソフマップ。
何をしに行ったかというと。
NINTENDO　DSを買う為にです。（私は持っていますので友人の分）
だけど、NINTENDO　DSは売り切れ！
次のショップに行くけど売り切れ。次も次も次も！
凄い…。NINTENDO　DS！！
結局、見つからなくってしょんぼりして帰ってくるのでした。
残念（：；）

その帰りにカラオケをして、オムライス（写真参照）を食べました。
そのオムライスのおいしいコト！！！
もう、最上級！おいしかったです、感動しました！！！
これもダイエットの所為かな～？
体に染み渡る、ってかんじでした。おいしかった～ｖ
友人もおいしいって言ってくれたのでよかったｖ
また今度、行こうね～ｖ飛鳥ちゃんｖ

そんなわけで。
昨日は楽しく過ごしましたｖ

スープダイエット

さてさて。この1週間。
実は私、ダイエットをしておりました。
その名もスープダイエット。
私は1週間で5キロ減量に成功しました（パチパチ）
私にはあっていたのかもしれませんね。ではちょっと1週間の生活をここで…。

ダイエット日記。
1日目
・食べていいもの…野菜スープ、フルーツ（私はグレープフルーツを食べました）
まだまだ夏休み。のんび～りとゲームをしました。
食べていいものは野菜スープ。このスープは何杯でも食べていいという凄いスープなのだ！
とはいっても。一日ゲームをしていたのでゼンゼン、空腹感を覚えませんでした。
普通に1日3食、スープをグレープフルーツを食べて終わり。

2日目
・食べていいもの…野菜スープ、サラダ
夏休み、あと1日。今日はちょっとお買い物に行きました。なのでおなかが空く、空く！！野菜スープを朝、昼、おやつ、夕方、夜と５食もしてしまった！！
でも、このスープ、食べた分だけ燃焼をよくするので、効果ありありっ！
食べると汗かくし、効いているっていうのが分かりました！
今日はサラダを食べる日。夜と朝にサラダを食べました！

3日目
・食べていいもの…野菜スープ、100％ジュース、ベイクドポテト（ご褒美）
仕事開始！野菜スープを食べて、気合を入れて仕事に行きました。
忙しかった…！！！休み明けだからだろうな～…！朝からずっと忙しかったです。
昼には水筒に入れてきた野菜スープを食べました。仕事は残業で…。
11時頃に帰宅。帰ったら、妹が作ってくれたベイクドポテトが待っていました！
久々の芋に感動！！おいしかった…ｖｖちなみにベイクドポテトは3日頑張ったご褒美としてのものだったようなので。他のもので代用してもいいと思います。
たとえば…。ご飯１杯とか？？

4日目
・食べていいもの…野菜スープ、バナナ3本（必須）
4日目。そろそろスープにも飽きてきた。けど、頑張らなくっちゃ！！
朝、スープを食べて、出社。そのときにバナナを1本購入。今日はバナナを3本食べなくちゃいけない日なのだ。
お昼。スープとバナナを食べる。久しぶりのバナナに感動。私はバナナ、あまり好きじゃないけど、おいしく頂きました。飢えているときって…好きじゃないものもおいしく食べれるみたい。
今日も残業。11時頃帰宅。帰ったらスープとバナナ2本を食べて、寝ました。今日も疲れた～

5日目
・食べていいもの…野菜スープ、鶏肉（３５０グラム）
今日はお肉が食べれる日★もう心も晴れやかさｖ
朝、スープと鶏肉（グリル）を食べる。久々の肉に泣けたね！！
おいしかったｖ昼はいつものスープ！でも今日のスープは一味違うよ！なんと鶏肉入りなのだ！！スープも肉入りだとゼンゼン味が違う！おいしくいただきましたｖ
夜もやっぱりスープ。そろそろ、ご飯が食べたい…。

6日目
・食べていいもの…野菜スープ、肉（牛・豚・鶏肉）
今日もお肉が食べれる日ｖ
朝、野菜スープを食べて出社。昼も普通にスープを食べる。
夜…。帰ったら、食卓に上がっていたのは！！！なんと、ステーキ！！！！
むっほ～～～～～～～～ｖｖｖｖｖｖｖｖｖ
す、ステーキだよ！！オイ！！！！
むさぼりつき、あっという間に完食。お肉さん、ありがとう！！！

7日目
・食べていいもの…野菜スープ、玄米（茶碗１杯）
米、米、米！！！！！！！！！
米コールです！やっと、やっときました！！！米食べていいよ宣言！！
まってましたよ！この日を！！！
朝。はっきり言って、よれよれです。実は前日、3時間しか寝ていなかったので
もう体力も限界。
そんな日にはやっぱりおいしいご飯だよね。
7日目、最終日にしてやっとご飯を食べました！
玄米だけど、すっごくおいしかったです。ご飯って、こんなにおいしいものだったんだ…(：；）
感動…。体力も少し回復して。出社。お昼はモチロンスープ。夜もスープ。

とまぁ、こんなかんじで1週間が過ぎていったのでした。
仕事と色々忙しくって、ネットができなくって。こんな風にまとめ書きになっちゃいました。読みにくくってゴメンナサイ。

スープのレシピも書いておきますね。
↓
用意するもの
・キャベツ…どっさり
・たまねぎ…どっさり
・セロリ…２／1
・ホールトマト（カットトマトでも可）
・水…鍋いっぱい
・鶏がらスープの素
（飽きたらカレー粉など入れてもOK。コンソメも可）
・塩…少々
・胡椒…少々

水でキャベツとたまねぎとセロリをぐつぐつ煮込みます。
煮えたらホールトマト、スープの素と塩、胡椒で味付け。ぐつぐつ煮込みます。
完成（うっわ～…適当）

こんなかんじです。
適当に作りましょう！味はスープの素とカレー粉などで調整して作ればOk！
料理上手な方は色々工夫してみてください！！


このダイエット法は私にはあっていたみたいですｖ
５キロ減なんて、ちょっと感動です。
だけど、昨日調子こいて、オムライス食べたら、１キロ太りました（笑）
これからもスープは食べていこうかな、って思ってます。