月曜断食

「月曜断食/関口賢  著/文藝春秋/2018」

この本はタイトルの通り月曜日に断食しましょうというもの。

胃腸をお休みさせて疲れを取り、

機能を健全にすることが大切のようです。

他の曜日にどのようなものを食べるとよいかなどの

参考メニューも書いてありますよ！

最後の体験談もなかなか興味深いものが多く、

ぜひやってみたいと思いました！

レシピも載ってて、これまた美味しそうで作りたくなります！

書店で表に出てることが多いほんですので、

本屋さんで探してみてくださいね！

グッピー