姿勢～上の上を目指すこと２～

毎日始終気にかけるように、そしてそれが当たり前になるように
ずっとずっと心がけていた姿勢の件。
このブログに書いている通り、姿勢はグッピーの悩みのひとつでもあり
何年も意識してきたことです。

今年に入ってからずっと、毎月会うたびに
私に姿勢を良くするようにと言い続けてくれていた方がいます。
自分なりに姿勢を良くしていても言われ
なぜだろう、もっと姿勢を良くしないといけないのかと思って
上の上を目指して、昨日より良くなるようにと毎日積み重ねるように努力してきました。
最近になって、悩みの首の根元の盛り上がりが、
首と肩周りのむくみや筋肉の凝りのせいであることがが発覚し、
それで猫背になっていたのと、姿勢を良くしていても首猫背に見えるということがわかりました。
今まで猫背のせいと思っていたのです。
そこで先月末から首の根元と肩周り、背中の肩甲骨付近の筋肉をほぐすマッサージを導入してみることにしました。
すると、自分でもびっくりするほど効果があり、
今までの努力の何倍も楽に姿勢を良くできるようになりました。
盛り上がりも少しずつ減ってきています🎵
筋肉の凝りが解消されてきているのかもしれません✨

そして先日、姿勢が良くなるように言ってくれていた方に
「だいぶ姿勢の差が無くなってきている」と言ってもらえました。
嬉しかったです。
その方は私の姿勢が、安定して良いかどうかを見てくださっていたのだということがわかりました。
なんだかやっと少し認めてもらえたって思えて、
それも良くなってると思ってもらいたかった人にそう言われて、感激しました！

まだまだ、姿勢の差がなくなるようにしたいし、
背中や首周りを薄く綺麗にしたいので
マッサージを頑張ります。
努力をするなら、ちゃんと伸びる方に向かってしないと、
行き詰まってしまうものだということも良くわかりました。
これからも、美姿勢を意識するだけでなくマッサージに重点を置いていこうと思います。
ちなみに首周りと背中の筋肉が凝ると自律神経が乱れるそうなので、
そういう意味でもマッサージ効果がありそうですよ！
おすすめです☆


グッピー