８ヶ月程略毎日フィットネスクラブへ行き５Ｋｇのダイエットを目標に努力して来た、元々の行動期間は６ヶ月でしたが不満足な結果だったので２ヶ月延期し目標達成すべく励んで来た
結果は５０％達成出来たがやはり未達ゆえ不満足な結果となった悔しいから敢えて効果として挙げれば予想以上に体が引き締まった、スタミナアップが図れた、歩く事が苦にならなくなった、本当の目的はダイエットをすることによる内臓脂肪の低下と糖尿病予備軍からの脱却である、結論的には５Ｋｇのダイエットが出来なくてもこの２点について幾ばくかの成果が有れば成功
フィットネスクラブ通いをして気付いた事は体重を減らすだけが目的ならば食事を減らせば確実に痩せる事が今更ながら分かった、そこまでしてダイエットしたくないので苦労したわけである、言える事は消費エネルギーよりも食事によるエネルギー補充の方が大きいと言う事は確かだ、多分貴方も！
今後は気構えず自然体で体力アップと筋力アップを行い押し寄せて来るであろう次なる中高年特有の病気にならないよう継続をモットーに努めいつまでも筋力パワーの有るジイさんでいたい
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孫の言う事には３億円当たったら１億円くれって、食べ放題・飲み放題に連れてってやると言う事で話がついた、孫達と公園でお昼にパンを食べ暫く遊んでいたら眠気がしたのでベンチでゴロット横になった、ほんの少しだろうけど寝て起きた時になんか手に着いているよと言われ、よく見たら鳥のウンチであった、またまた良く見たらシャツにもズボンにも着いていた、娘がお父さん「宝くじ」買ったら、こんな時は宝くじが当たるんだってと言うのでその気になってバラを１０枚買った、当たる訳ねえのにな～と思いながら
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いつもは静かな我が家に一段と賑やかな孫達が夏休みでやって来た、２～３日ならいざ知らずひと夏居つくもんだから自称綺麗好きな私にとって見れば本音はたまったもんじゃない
でもワイワイハシャギながら入る風呂も孫達と一緒に寝るベットも本当はささやかな幸せの一端かも知れない・・・・・今夏も賑やかな生活が始まった、孫は今の年頃が一番いい時なのかも知れないのでこの時間を大切にし毎日一緒に遊ぼうと思う
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当たり前であるが各人の命の長短はバラバラであり有限である、昨年白寿を迎えたお袋の様に相変わらず元気で中々迎えに来てくれないと冗談に嘆いている人も居れば、不本意に人生半ばでこの世を去らなければならない人も居る(甥っ子急逝)、合掌
当たり前であるが誰しもが自分は何歳まで生きられるか分かっていない、分からないからいいのであろうけれどももし分かっていれば存命時間の有効活用が図れるかも知れない、どうにかして命の限度を分かりたいものである、そこで分かる方法として私は自分の命の限度設定を行っている、設定が出来れば諸々の人生設計が立てられる、もしその設定限度以上に生きれたならばそれは「人生のおまけ」の時間だ、こんな考え方をしている自分は可笑しいだろうか？ 私は真面目にそう思ってそれなりの整理を少しずつ進めているつもりである
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